Plantární fasciitida můžete mít pocit, že vás pravidelně píchají do paty nebo spodní části chodidla, ale díky vynálezu vložek zakoupených v obchodě můžete pomoci zmírnit nepohodlí paty a klenby nasunutím na podpůrný pár.

Kenneth Jung, MD, ortopedický chirurg nohou a kotníků v Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute v Los Angeles, poznamenává: "Vložka do bot může externě podepřít klenbu, a tím minimalizovat stres nebo namáhání klenby." Plantární fasciitida vložky mají také polstrovanou patu, která zmírňuje námahu. Tyto prvky, když jsou kombinovány, mohou pomoci vaší noze cítit se pohodlněji.

 

Jak najít nejlepší vložky pro plantární fasciitidu

Podle Dr. Junga jsou volně prodejné vložky chytrou počáteční možností, kterou si můžete vyzkoušet, než se do nich dostanete vlastní protetiky, které obvykle vyžadují lékařský předpis. Mějte na paměti, dodává Kamran Hamid, MD, MPH, chirurg nohou a kotníků na Midwest Orthopaedics na Rush University v Chicagu, že neexistuje mnoho výzkumů o tom, jak dobře fungují vložky zakoupené v obchodě nebo které z nich jsou nejúspěšnější.

 

 

Proto je osobní pohodlí tak důležité. Nejdůležitějším faktorem je podle Dr. Hamida to, jak se cítíte. "Některé jsou prospěšné, zatímco jiné mohou váš stav zhoršit."

 

 

Za zmínku také stojí, že vložky zakoupené v obchodě jsou pouze jednou z možností léčby plantární fasciitidy. Plantární fasciitida boty, stejně jako noční dlaha, stojí za zvážení. I když jsou vložky k dispozici bez lékařského předpisu, měli byste před vlastní léčbou problémů s nohou vyhledat lékařskou pomoc. "Potvrzení diagnózy předtím, než utratíte jmění za implantáty, je dobrý nápad," radí doktor Hamid.

 

 

Dr. Jung a Dr. Hamid doporučují hledat vložky pro plantární fasciitidu, které mají vycpávku pod klenbou a patou, aby poskytovaly extra podporu a redistribuovaly tlak, který by mohl způsobit bolest. Může to vyžadovat určité pokusy a omyly, proto jsme sestavili seznam nejlepších možností prodeje, které vám pomohou ve vašem hledání.

 

IDEASTEP je známá značka, která vyrábí vložky a vložky pro osoby, které trpí plantární fasciitidou. Tyto protetiky se odlišují od zbytku seznamu, protože je lze nosit téměř v jakékoli obuvi. Jednoduše se přizpůsobí velikosti a tvaru vaší boty, což vám umožní nosit je k různým teniskám, botám, podpatkům a plochým kalhotám. Tyto vložky pomáhají stabilizovat plantární fascii a chrání ji před dalším namáháním tím, že mají tvarovanou patu a specifické odpružení tlumící nárazy.

„Protetika poskytuje skvělý polštář, který pomáhá absorbovat otřesy při každém kroku, který vede k extrémní bolesti paty,“ říká zdravotní sestra, která nosí tyto vložky do svých pracovních dřeváků.

 

Klenba a pata v těchto vložkách jsou navrženy tak poskytovat střední podporu při chůzi nebo stání na nohou na delší dobu. Mají také tvarovanou stélku, která pomáhá předcházet pronaci (rolování), vbočeným kýlům a zánětu Achillovy šlachy. Kombinace pěny s vysokou hustotou a silikonu pomáhá snižovat nárazy, aniž by byla příliš silná, takže vložky se vejdou do široké škály bot.

 

Pokud rádi běháte nebo cvičíte s vysokou intenzitou, pravděpodobně se u vás rozvine plantární fasciitida. Vaše pata absorbuje dopad každého kroku, skoku nebo skoku. Tyto vložky mají patu tlumící nárazy a robustní, ale flexibilní skořepinu pro podporu a stabilizaci klenby. Antibakteriální vnější tkanina také chrání před bakteriemi způsobujícími zápach.