Tento článek porovnává účinky Flat Feet vs. High-Arch klenby na chodidlech. Poskytuje také oceněnou metodu pro řešení každého z těchto problémů.

 

PLOCHÉ NOHY vs. VYSOKÉ OBLOUBKY

Jsem běžec více než tři desetiletí a měl jsem docela dost problémů s chodidly. Teď, když je mi něco přes čtyřicet, jsem si uvědomil, že chci být aktivní co nejdéle. Je tu několik pozitivních zpráv. Pokud běžci nebo kdokoli jiný s plochými nohami nebo vysokou klenbou dodržuje určitou taktiku, mohou běžet bez bolesti.

 

 

Podívejme se na kontrasty mezi plochou nohou a stavem vysoké klenby. Kterýkoli z nich vám může udeřit na strunu. Dále se podíváme na osvědčené řešení, které mi vyhovuje.

 

 

Plochá chodidla

 

Lidé s plochými nohami mají podle Mayo Clinic ploché klenby. Když stojíte, celé vaše chodidlo je v kontaktu se zemí. Ploché nohy jsou velmi častým onemocněním. Oblouky možná nevyrostly během dětství. Zranění v této oblasti se mohlo stát kdykoli ve vašem životě.

 

 

Podle studie publikované v Journal of Clinical and Diagnostic Research je plochonoží porucha, která s přibývajícím věkem ovlivňuje kvalitu našeho života. Když mají pacienti ploché nohy, často uvádějí, že necítí vůbec žádnou bolest.

 

 

Příznaky zahrnují:

 

 

Bolest v patě nebo klenbě, která se zhoršuje při sportovní aktivitě

Oteklé kotníky

 

Vysoké oblouky

 

Oblast vysokého oblouku je definována jako oblast mezi prsty a patou, podle MedlinePlus.gov. Pokud vaše boty nemají ploché podrážky, můžete mít vysokou klenbu. Jedná se o vzácnější onemocnění než být plochý. Protože se bolest vyskytuje uprostřed chodidla, jsou také nepříjemnější. Metatarzy jsou kosti, které spojují prsty a kotník na spodní části nohy. Onemocnění kostí nebo nervů způsobuje oblouky, které jsou vyšší než typické.

 

 

Příznaky zahrnují:

 

 

Noha je kratší než typická délka.

Běh, stání nebo chůze způsobuje bolest.

Nasadit se do bot je výzva.

 

 

Mám vysokou klenbu s občasnými vzplanutími Mortonova neuromu. Když jsem běhal na velké vzdálenosti, moje vysoká klenba byla podrážděná. Existuje důvod, proč jsem řekl „bylo“. Od té doby, co jsem našel IDEASTEP, jsem mohl poprvé po dlouhé době běhat bez bolesti.

 

 

Efektivní řešení

 

 

Nejbezpečnějším ošetřením pro mě byly a nadále zůstávají vložky IDEASTEP Arch control. Účinky onemocnění vysoké klenby nebo plochých nohou mohou být vážné. Ale když nosím svůj IDEASTEP, vždy se cítím v pohodě. Popravdě, když je nemám přes den na sobě, mám pocit, jako by mi něco chybělo.

 

 

Na těchto konkrétních ortotických vložkách se mi nejvíce líbí:

 

 

Rychlé a snadné přizpůsobení podpora oblouku – Mohu snadno změnit podpěru díky jedinečnému, exkluzivnímu nastavení ovládání oblouku. Nemusím nosit vložky do bot ke specialistovi pokaždé, když je potřebuji upravit. Mohu pokračovat v běhu, aniž bych musel čekat na vrácení vložek z ortho zařízení.

 

 

Hodí se k mému sortimentu bot – pohodlnější než moje tenisky a boty. Potřebují středně silné až tlusté ponožky, kterým se vložky IDEASTEP vejdou. Vložky by se neměly nosit s tenkými ponožkami nebo botami volného střihu, což je pochopitelné. Nechci, aby se mi třásly nohy; Chci, aby zůstali na místě.

 

 

Trvá to dlouho — běhám každý den. Jeden pár bot mi vydrží až šest měsíců. Pokud přestanu běhat a začnu s „normálními“ aktivitami, vydrží až rok. Ani náhodou!

 

 

Je to oceněné řešení: IDEASTEP byl vyhlášen Nejlepším produktem na ochranu nohou roku 2020 podle Industrial Safety and Hygiene News. Je to také podle mého názoru nejlepší nechirurgické řešení.

 

 

IDEASTEP poskytuje úlevu osobám, které trpí:

 

 

podmínky pro ploché nohy – podrážky, které jsou zcela ploché

vysoké oblouky – oblouky, které jsou vyšší než typické.

Mortonův Nuerom je druh nervové nepohodlí, které se vyskytuje v blízkosti prstů na nohou.

Plantární fasciitida je charakterizována silnou bolestí v patě způsobenou zanícenou tkání.

A řada dalších onemocnění nohou

IDEASTEP mění životy lidí, kteří běhají, procházejí se nebo prostě zůstávají aktivní při plnění svých každodenních povinností, jako to dělám já. O zdraví svých nohou se můžete postarat právě teď! Zjistěte více o tomto unikátu podpora oblouku to mi pomáhá. Jsem si jistý, že to bude fungovat báječně i vám.