Korekce ploché nohy

1, silový trénink (vydání Home)

dorzální flexe kotníku a cvičení ohýbačů prstů. Dorzální flexe dělá na kohoutku plná záda, prsty na nohou tvrdé, flexor prstů svěšený co nejvíce, plantární flexe. Může také provádět odporový trénink v plantární flexi a dorzální flexi, cvičit sílu tibialis anterior a posterior tibial sval.

kotník by měl také provádět vhodný varózní a valgózní pohyb. Dvě rodové varozity, když se nemohou pohybovat, udělejte ze dvou úplných relativních, valgózní dvě chodidla by se měla co nejvíce natáhnout, zároveň rovné prsty provádějí dorzální pohyb. Varus, když děláte vhodný odporový trénink, k dalšímu posílení síly zadního tibiálního svalu.

krok špička během cvičení, po vypilování paty, vzdálenost od země, čím vyšší, tím lepší, pokud možno s přední chůzí špičkou nebo chodidlem, tělo musí být drženo vzpřímeně, natáhnout ňadra, aby přijalo břicho, boky nešlápněte, rozteč kroků, čím menší tempo na pevné, pas násilně při zachování tělesného stavu, ne stop-and-go, zachovat kontinuitu chůze, můžete také použít lehký běh, běh v procesu aby nohy byly elastické, nohy co nejdále, když kmeny mlčet. Střídejte se v používání nohou, prsty na jedné noze se střídají přeskakováním lana. Tento přístup k procvičení zadního tibiálního svalu a vazu.

ručník na rovné zemi, pět prstů uchopte ručník současně. Výše uvedené akce provádějte 1 až 2krát denně, vždy po 20 minutách. K procvičení síly svalů chodidla.

dítě plochá chodidla může být vhodné chodit naboso po plážové trávě. Rozvoj na jedné straně může podpořit hmatové vybočení prstů na druhé straně, zároveň chůze na noze laterální chodidlo může procvičovat laterální sval a vaz.

2, správné boty

plochá chodidla korekční boty obecně prodlužují na chodidle střední klínovitou kost, chodidlo ve vnitřních výškách, korigují linii síly chodidla, podporují obnovu pacientů.

(1) Období batolete s kostmi nebo rodinnou anamnézou dětí s plochými nohami může použít ortopedické vložky, podporovat rozvoj klenby a vyhnout se zploštělému prohlubování evaginace;

( 2) 4 – Je vývoj zlatých oblouků ve věku 6 let, než došlo k vážnému zploštělému vyprázdnění dítěte, doporučuje se používat správnou obuv nebo vložky do bot, může lépe podporovat korekci úhlu, zkrátit dobu zotavení;

( 3) Objevují se teenageři plochá chodidla, jednoduchý opravný účinek není zřejmý, boty potřebují opravit umístění obuvi ortopedické vložky, snížení zátěže klenby, klenby na podporu klenby, podpora zpevnění vazů klenby a pojivové tkáně, zlepšení symptomů plochá chodidla, dosáhnout efektu rehabilitace;

(4) Dospělí získali příznaky ploché nohy, protože dospělá kost se tvořila, pouze přes klenbu rozptýlený tlak klenby, zadržovací klenby, nemohou používat ortopedickou obuv. Ale protože dospělá kost je tvrdá, příliš vysoká klenba plosky nohy může způsobit nepohodlí.

3, ortézy

dostatečné evaginální ortézy, chodidlo do tvaru DAFO, pro děti s těžkou valgózou, kontrolní účinek je silnější než ortopedická obuv, tato valgózní ortopedická pomůcka pro chodidlo s podpora oblouku, zároveň neovlivňuje děti s plantární flexí a dorzálním pohybem, podporuje rozvoj normální polohy.

4, chirurgické

když konzervativní léčba nemůže kontrolovat příznaky a/nebo deformitu, může vyžadovat chirurgický zákrok. Chirurgická léčba je účelem rekonstrukce normální síly linie nohy při zachování co nejflexibilnějšího kotníku. V tomto případě mezi nejčastější chirurgické metody patří artrodéza kloubu, sloupcová YanChangShu osteotomie a bok nohy. Nožní zárubeň YanChangShu je součástí kloubů corpus callosum pro kostní štěp, který pomáhá obnovit střední podélnou klenbu (podél oblouku oddělení nohy).