Péče o nohy pro diabetiky

Na co se zaměřit při nákupu Diabetická obuv

Máte cukrovku a snažíte se udržet zdravé nohy. Slyšeli jste o důsledcích zanedbávání nohou a nechcete, aby se to stalo vám. Už jste si vybrali moudře!

Ale jaký je rozdíl mezi diabetickou obuví a obuví zakoupenou v levném obchodě s obuví? Co odlišuje diabetickou obuv od jakéhokoli jiného typu obuvi zakoupené v obchodě?

 

Odpověď je dána stavem a tím, jak diabetická bota reaguje na obuv. Lidé s diabetem musí být opatrní, aby neztratili citlivost nohou. Jak stav postupuje, bude tento proces s největší pravděpodobností probíhat spíše postupně než náhle. Hrbolky a mozoly, které poškozují měkkou tkáň, mohou u diabetiků způsobit vážné komplikace, protože je omezen průtok krve do končetin.

 

Všichni jsme měli boty, které jedním směrem tlačí, druhým dráždí kůži a cítíme se neklidně. Oblékáme si je, protože se nám líbí, jak vypadají na našich nohách. Pokud máte cukrovku, jako já již téměř deset let, musíte přijmout opatření, abyste se těmto situacím vyhnuli. Při nákupu diabetické obuvi mějte na paměti následující:

 

1. Znovu zkontrolujte, zda má struktura boty nějakou extra hloubku. Ty, které mají dostatek místa pro akomodační ortézy, jsou nejlepší. Důvodem je to, že ortézy podporují vaše tělo od chodidel nahoru a pomáhají vám vyhnout se poškození chodidel.

 

2. Položte ruku do boty a při zkoušení se prohmatávejte. Pokud se jedná o vhodný typ diabetické obuvi, v hranicích boty nebudou žádné švy ani drsná místa. Návrháři diabetických bot dbají na to, aby jejich návrhy neodíraly chodidla. Jejich hlavním cílem je, aby vaše nohy byly zdravé!

 

3. Když si nazujete boty, ujistěte se, že vaše prsty mají nahoře dost místa. Ujistěte se, že nosíte správnou velikost. Také nechcete, aby se vaše noha posouvala ze strany na stranu, takže se ujistěte, že šířka je správná. Je neuvěřitelné, kolik jedinců chodí v botách, které správně nesedí.

 

4. Stejně jako všechny jiné boty si je nechcete obouvat a procházet se v nich celý den. Jak se vaše nohy aklimatizují na vaši novou obuv, mělo by nastat období „záběhu“. První den, kdy si boty obujete, se pár hodin projděte po domě nebo po dvoře. Poté postupně prodlužujte dobu, kterou strávíte nošením nových bot. Pokud máte problém, měli byste přestat nosit boty – zvláště pokud máte cukrovku!

 

Vložky, ponožky a krém na nohy patří mezi položky, které mohou být pro vaše nohy prospěšné. Chcete se ujistit, že se staráte o své nohy stejně jako o hladinu cukru v krvi.

Nohy jsou podepřeny vložkami. Možná jste je slyšeli označovat jako podpora obloukuVložky, vložky nebo ortézy, ale všechny patří do stejné kategorie podpůrných ložisek, které tlumí a/nebo řídí chodidlo. Vložky vám pomohou „vyrovnat hrací pole“ ve vašem postoji a učiní váš krok pohodlnějším. Uvolňují také tlak na různé části chodidel, jako je pata a břicho chodidla, které jsou nejproblematičtější. Diabetické vložky jsou důležitým aspektem pravidelné péče o nohy diabetiků.

 

Důležité je také nosit správné ponožky. Pokud máte cukrovku, měli byste nosit ponožky vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna nebo vlna. Stříbro je například přírodní antimikrobiální látka, která zabíjí bakterie a plísně, a proto je oblíbenou volbou pro diabetické ponožky. Stříbro se pro svou vysokou kvalitu používá v lékařské komunitě k léčbě ran a popálenin. Stříbro také snižuje zápach způsobený pocením, což je další výhoda nošení stříbrných ponožek.

 

Stříbro lze mimochodem nalézt také v botách a vložkách.

 

Nakonec použijte krémy na nohy, abyste udrželi chodidla hladká a bez prasklin. Je to také skvělá rutina, do které se můžete dostat, protože vás nutí dívat se na své nohy každý den.

 

TOTO JE ZÁKLADNÍ!

Každý den byste měli své nohy vizuálně hodnotit. Pokud nevidíte na chodidla, použijte zrcadlo. Krém na nohy poskytuje další podnět k tomu, abyste to dělali každý den, a zároveň se cítíte dobře. Vyhněte se také umístění krému na nohy mezi prsty. Krém by měl být aplikován pouze na horní a spodní část nohy. Dostat mezi prsty něco jiného než mýdlo a vodu podporuje růst bakterií a může vést ke komplikacím. Tomu je třeba se za každou cenu vyhnout.

 

Diabetičtí pacienti čelí řadě problémů. Péče o nohy je skvělý způsob, jak začít žít zdravý a aktivní životní styl. Při nákupu bot nezapomínejte na nohy. Pokud nastanou komplikace, neztrácejte čas pokusy o vyřešení záležitosti sami; místo toho co nejdříve navštivte lékaře.

 

Související příspěvek:

Zápach nohou

Smradlavé nohy