Lidé, které trápí pachy nohou, se úplně bojí nechat boty, když jsou venku, protože se obávají zápachu, který se bude linout ven, což je nezdvořilé a nehygienické. Tsai Chengfang, lékař odpovědný za kožní oddělení v National Taiwan University Hospital, řekl, že faktory zápachu nohou nejsou nic jiného než „těsnění, pocení, bakterie a teplota“. Dokud se změní jeden z těchto faktorů, lze zápach nohou zlepšit.

Zápach nohou je většinou způsoben zpocenými chodidly, dlouhodobým pobytem v botách a ponožkách nebo bakteriálními infekcemi, jako jsou hongkongské nohy a onychomykóza. V případě špatného větrání se chodidla stávají živnou půdou pro bakterie, které rozkládají zrohovatělou vrstvu kůže a uvolňují zvláštní pachy! Nejúčinnějším řešením je přímo změnit ekologii bakterií. Účinné bude také použití prášku na nohy s baktericidními přísadami nebo deodorantu, který ke sterilizaci bakterií používá živé bakterie.

4 zásady pro odstranění zápachu nohou

1. Umyjte si nohy
Nohy zabalené ve vrstvách bot a ponožek po celý den a pot jsou náchylné k rozmnožování bakterií. Quan Mingduo, dermatolog z nemocnice Cathay Pacific Hospital, navrhl, že první věc, kterou byste měli udělat, když půjdete domů, je umýt si nohy. Při mytí si nohy důkladně umyjte a po umytí je úplně osušte, protože vlhkost může způsobit i hongkongské nohy.

2. Změňte boty
Snažte se nenosit každý den stejné boty. Stejný pár bot může způsobit zápach nohou nebo nohou, protože pot z předchozího dne ještě nezaschl.

3. Prodyšný
Nechat nohy dýchat je dobrý způsob, jak zabránit zápachu nohou. Pokud to společnost dovolí, můžete si do kanceláře dát pantofle. Pokud nemůžete, vyzujte si boty, když půjdete na toaletu, aby vaše nohy mohly dýchat.

4. Ponožky z čisté bavlny
Zásadně vybírejte ponožky z čisté bavlny. Pokud však práce není povolena, můžete si vzít další pár punčoch na převlečení během polední přestávky.

Boty mohou také způsobit zápach

Boty a vložky musí dobře sedět, aby nedocházelo k podráždění a nadměrnému pocení nohou. Huang Ciyuan, zástupce vedoucího pomocné skupiny pro boty Centra výzkumu obuvi a technologií, také poskytl několik tipů, jak se rozloučit se smradlavými botami:

#Sportovní obuv by měla volit prodyšný svršek ze síťoviny.

#Kožené boty by měly volit pravou kůži, protože syntetická kůže je méně prodyšná a zacpe vaše nohy.

#Mnoho bot se vzduchovým polštářem je propagováno jako schopné absorbovat pot a deodorizovat, ale věnujte pozornost tomu, zda mají vzduchové otvory pro odváděcí vstupy, které umožňují proudění vzduchu uvnitř a vně obuvi, protože některé boty se vzduchovým polštářem pouze zesilují stélku a mohou pouze absorbují nárazy a nemají žádný účinek na absorpci potu.

#Deodorantové vložky většinou využívají aktivní uhlí k pohlcování pachů. Nasypte si do bot prášek z tepelné vyrážky a mastek, abyste absorbovali vlhkost a udrželi nohy v suchu. Nebo nastříkejte deodorant ve spreji, který obsahuje antiseptické složky. "Pokud se vám výše uvedené metody zdají problematické, často si vezmete boty, abyste se vyhřívali na slunci," řekl.

Které potraviny mohou deodorizovat tělo?

Z pohledu čínské medicíny, ať už jde o pach nohou, tělesný pach nebo pach potu, je způsoben vlhkostí, kterou nelze plynule metabolizovat a hromadí se v těle. "Je to, jako by byl ucpaný odtok vody a časem to zapáchá." Učitel Liao Lilan vysvětlil. Tyto tři vůně se nejčastěji kombinují v následujících dvou situacích:、

1. Nedostatek sleziny a žaludku:
Příznaky: distenze břicha, ztráta chuti k jídlu, mokrá a lepkavá stolice, řídká stolice, neustálý pocit špinavosti, závratě, úpal, bledá pleť.

Léčba: Upravte hlavně činnost trávicího traktu, použijte odvar Sishen a odvar Liujunzi.

Zevní použití: Plátky zázvoru můžete aplikovat přímo pod podpaží pro odstranění tělesného pachu. Bylinnou vodu svařenou s tyčinkami skořice a skořice použijte k otření nebo napuštění koupele.

Dieta: Omezte konzumaci studených jídel, jako je meloun, led, kiwi, ananasový meloun, hlávkový salát a dračí ovoce. Doporučuje se jíst více teplých jídel, jako je jam a lotosová semínka.

2. Tělo je teplé a těžké:
Příznaky: Sucho v ústech, silné pocení, žluté pocení, zarudnutí, svědění nebo vyrážka na kůži zpocené oblasti, snadno se rozčílí.

Léčba: Hlavně k pročištění tepla a odstranění vlhkosti používejte coix semínko, zimní melounovou polévku, jitrocel semínko.

Zevní použití: Namočte nohy do čajové vody, abyste odstranili zápach nohou, protože čaj je chladivý a může omezit pot.

Dieta: Jezte méně smažených, pečených a smažených jídel a snažte se vyhýbat kořeněným jídlům, jako je maso, chacha a chilli.

Doporučuje se jíst více potravin bohatých na vodu, jako je vodní špenát, amarant, vosková tykev, řepka, celer, fazole mungo a plovoucí pšenice.