Příznaky, příčiny a léčba patních ostruh

Jaké jsou Podpatky ostrohy a jak se k nim chováte?
Pokud jde o patní ostruhy, je třeba zvážit dva druhy, stejně jako polohu ostruhy. Kostní ostruhy na spodní části paty jsou častější, zatímco kostní ostruhy na zadní straně paty se léčí obtížněji.

 

Co to vlastně ostruhy jsou? Ostruhy jsou extra kostní výrůstky, nikoli usazeniny vápníku, jak se někteří pacienti mylně domnívali. Kost se skládá z různých minerálů, včetně fosforu, vápníku, kolagenu a hydroxylapatitové matrice a dalších. Depozita vápníku jsou jednoduše vápník a lze je nalézt na různých místech v těle. Kost je však víc než jen vápník. Ostruhy nejsou jen vápník; jsou skutečné kosti.

 

Tento blog se zaměří na kostní výrůstky, které pocházejí z patní kosti neboli patní kosti. Kost je živý tvor, který se stejně jako všechny ostatní části těla roztahuje, když je vystaven působení síly nebo stresu. (Wolffův zákon, objevený v 19. století německým anatomem a chirurgem Juliem Wolffem (1836–1902), tvrdí, že kost u zdravého člověka nebo zvířete se přizpůsobí tlaku, který je na ni vyvíjen.) Jinak řečeno, když napětí na patní kosti se zvyšuje, bude generovat více kosti, aby to zvládlo.

Podpatky ostrohy Nabízíme různé tvary a velikosti

Závod Podpatky ostrohy (Plantární Podpatky ostrohy) jsou typem patní ostruhy

Příznaky, příčiny a léčba Podpatky ostrohy Plantární patní ostruhy jsou ostruhy, které se tvoří na spodní části paty. Termín "plantární" se vztahuje na spodní část nohy. „Posterior“ patní ostruhy jsou patní/kostní ostruhy na zadní straně paty. Nadměrná síla z plantární fascie, která se spojuje s patní kostí, způsobuje růst ostruhy, podle představy plantárních patních ostruh. Podle jedné myšlenky, jak se chodidlo pronuje (natáčí se dovnitř a klenba klesá), chodidlo se prodlužuje a klenba klesá. Plantární fascie je v důsledku toho natažena a vytažena na svém úponu na patní kosti. Další myšlenkou je, že když plantární fascie táhne za patu kvůli dysfunkci kloubu palce nohy, což je druhý konec fascie. Patní ostruhy mohou být také způsobeny poruchami, jako je ankylozující spondylitida, což je druh artritidy.

2. Podpatky ostrohy vzadu

Příznaky, příčiny a léčba Podpatky ostrohy

Patní ostruhy na zadní straně paty, nazývané také zadní patní ostruhy, se tvoří tam, kde se Achillova šlacha připojuje k patní kosti. Nadměrný tah na Achillovu kost z jejích úponů svalů nohy (gastrocnemius a soleus) generuje napětí na patní kosti, což má za následek vznik patní ostruhy na rozhraní Achillovy kosti/patní kosti, podle představy. Co způsobuje nadměrnou sílu na Achillovu šlachu? Příčinou je opět pronace chodidel. Při chůzi nebo běhu je jednou z hlavních funkcí dvou svalů nohou, které se spojují s achilovkou (gastrocnemius/soleus), zpomalit nebo snížit pronaci chodidla. Nadměrná pronace (která může být způsobena řadou faktorů) vede svaly k přepracování a zvýšenému namáhání achilovek, což má za následek kostní ostruhy na zadní straně paty. Některé druhy artritidy mohou také vyvinout zadní patní ostruhy.

Příznaky patní ostruhy

Bolest patní ostruhy je běžné onemocnění, které je často mylně interpretováno.

 

Následující příznaky zadních patních ostruh jsou běžné a bolestivé:

 

• Bolest typu „řezání nožem do zadní části paty“.

• Otoky a záněty měkkých tkání v okolí

• Bursitida, která postihuje malé, tekutinou naplněné váčky, které tlumí kosti, šlachy a svaly obklopující patní klouby, je bolestivé onemocnění.

Plantární patní ostruhy, na rozdíl od zadních patních ostruh, nezpůsobují bolest ve spodní části paty. Plantární fascie, kde se připojuje k patě, nebo patní kost na tuberkulách ve spodní části paty, jsou skutečnými viníky patního nepohodlí na dně. Tuberkuly jsou hrudky na spodní části patní kosti, které jsou anatomicky správné. Nesouvisí s ostruhami a mají typickou anatomii. Periostitis je zánět periostu nebo membrány, která pokrývá patní kost a hrbolky, což způsobuje tuto bolest.

 

Zajímavé je, že během své více než 30leté praxe a tisíců případů bolesti paty jsem často zjistil, že když jsou chodidla rentgenována, chodidlo s větší plantární ostruhou nemusí vždy bolet. Často neexistuje žádná souvislost mezi velikostí ostruhy na spodní části paty a bolestí. Setkala jsem se se spoustou příkladů, kdy bolestivá pata vůbec nemá ostruhu, ale ostruha je na druhé patě, která vůbec nebolí.

 

Patní ostruhy a jejich léčba

Jednoduchý rentgen lze použít k určení, zda máte patní ostruhy. Patní ostruhy a bolesti paty se obtížně léčí a vyžadují kombinaci léčby a času. Vyžaduje to trpělivost a odhodlání dodržet proces do puntíku. Léčba a vyřešení bolesti bude trvat déle, pokud tam byla dlouhou dobu. Obvykle začínám botami, bez ohledu na zdroj nebo místo problému. Požaduji přinést všechny obvyklé boty mých pacientů, abych mohl posoudit, co mají na sobě a zda jsou boty nevhodné nebo prostě staré a opotřebované. Většina bot je užitečná jen asi rok, pokud je nosíte pravidelně. Materiály se natahují, deformují a časem ztrácejí svou stabilitu a odpružení.

 

Nové nebo téměř nové boty jsou nejlepší boty na patní ostruhy nebo jiné bolesti nohou, protože poskytují nejvyšší šanci na zotavení. Níže jsou uvedeny nejdůležitější vlastnosti bot s největší ostruhou na patě:

 

• An ortotická stélka je zabudován do boty, aby podpořil klenbu a zmírnil napětí na plantární fascii.

• Boty s nastavitelnými tkaničkami nebo pásky pro různé typy nohou.

• Extra hluboká struktura umožňuje použití libovolného typu vlastní vložky.

• Stabilita je zlepšena pevnou podešví a mezipodešví.

• Výkonné počítadlo paty

• Široká kopyta, která udržuje chodidlo v přirozené anatomické poloze bez mačkání nebo vyboulení.

• Celodenní pohodlí zajišťuje měkký pěnový svršek a polstrovaná vnitřní část v oblasti paty.

• Vícevrstvá stélka a podešev tlumí spodní část paty a rozptylují nárazy.

Mnoho bot od ortopedické firmy IDEASTEP tyto požadavky splňuje a já i moje žena oba nosíme boty IDEASTEP. Mají jedny z nejlepších bot s patní ostruhou na trhu, s vynikajícími ortotickými vložkami a ergonomickými podrážkami, které poskytují anatomické podpora oblouku a bezkonkurenční odpružení. Chcete-li vidět sbírku, přejděte sem.

 

Nyní k podrobnostem.

 

Léčba plantární bolesti paty:

• U plantárního nepohodlí v patě, které je často způsobeno plantární fascií nebo skutečnou patní kostí spíše než ostruhou, obvykle začínám botami a vložkou. Na vložku běžně používám vložku IDEASTEP BioSole Gel. Tuto přesnou vložku používám již více než 25 let a mám s ní velký úspěch. Pyšní se robustností podpora oblouku a gelovou podložku pod patu, která se časem přizpůsobí tvaru nohy. BioSole Gel minimalizuje pronaci, která může vést k plantární fasciitidě, a odemyká nefunkční kloub palce nohy, stejně jako má gelovou podložku pod patou pro periostitidu nebo tuberkulovou bolest. Chcete-li vidět vložky BioSole Gel, přejděte sem.

• Kortizonová injekce může pomoci při extrémní bolesti, ale neřeší základní obavy.

• V případě potřeby lze podávat perorální léky.

• Při potížích s plantární patou může být prospěšné cvičení patní ostruhy, jako je pohyb nohy zpět do dorzální flexe směrem ke stehnu vsedě nebo vleže. To platí zejména, když ráno poprvé vstanete z postele.

• Pokud vložka a léky po nějaké době nezaberou, obvykle doporučím vlastní ortézu chodidla pro nejlepší kontrolu pronace a podpora oblouku.

• Několik týdnů ve vycházkové botě je obvykle prospěšné ve vzpurných situacích.

• Plantární patní ostruhy jsou občas chirurgicky odstraněny, ale nikdy jsem to ve své praxi neudělal.

Reliéf zadní ostruhy paty:

Léčba pro úlevu od bolesti ze zadní patní ostruhy je mnohem složitější a vyčerpávající. Pacienti často poznamenávají, že chůze je obtížná a že ležení s patou na lůžku způsobuje bolest. Tření zadní části bot může zhoršit bolest. Zjistil jsem, že klíčem ke snížení bolesti je omezení pronace, která způsobuje nadměrnou kontrakci svalů nohou, tlak na achilovku, která dráždí a mohou na ní vznikat ostruhy. Snížená pronace je užitečná i v případě artrotických ostruh.

 

Vše začíná dobře vyrobenými podpůrnými botami a vložkou pro snížení pronace. Pokud test v ordinaci odhalí, že dokáže dostatečně kontrolovat pronaci, začnu s gelem BioSole. Pokud si myslím, že potřebují větší kontrolu, dám jim pevnou ortézu. Léky mohou krátkodobě pomoci, ale já se vyhýbam kortizonu, protože může poškodit achilovku. Navrhuji vycházkovou botu na několik týdnů v tvrdohlavých situacích s velmi akutním nepohodlím. Někteří pacienti, na rozdíl od pacientů s plantárními patními ostruhami, vyžadují chirurgickou resekci ostruhy. Navrhuji to pouze po několika měsících agresivní konzervativní léčby a fyzikální terapie, kromě jiných léčebných postupů, které jsem nastínil. Za určitých okolností může operace selhat a vést k dlouhému období rekonvalescence.

 

Nejlepší způsob, jak se vyhnout nepohodlí patní ostruhy, je vyhnout se mu na prvním místě. Nošení dobře vyrobených, nenošených bot je první linií obrany. Nikdy nechoďte bosí nebo jen v ponožkách! Při stání nebo chůzi jsou boty vždy vyžadovány. Pantofle s výše uvedenými atributy lze nosit po domě a poskytnou potřebnou podporu a ochranu. Ty jsou rovněž navrženy společností IDEASTEP a jsou účinné při patních ostruhách a bolestech paty.

https://www.aideastep.com/898-shoe-insert/