Vaše chodidla jsou vybíravé prvky vašeho těla, které vyžadují dokonalou rovnováhu, aby fungovaly efektivně.

 

To platí zejména v případě jejich oblouků. Plochá chodidla jsou běžné, ale vysoké oblouky mohou být stejně špatné. Vysoké oblouky, stejně jako ploché nohy, může vést k nesprávným biomechanickým vzorcům, které ovlivňují váš krok, držení těla a celkové zdraví.

 

Tyto změny nemusí být patrné hned, ale mají nepříznivý účinek. V důsledku toho je důležité porozumět tomu, jak se vysoká klenba chodidla liší od ploché nohy, aby bylo možné vybrat vhodnou ortopedickou podporu pro úlevu.

 

Jaký je rozdíl mezi vysokou klenbou a plochými nohami?

Plochým nohám je věnována větší pozornost než vysokým klenbám, protože jsou častějším stavem. Oba produkují podobné problémy, ale jejich růst a vlastnosti jsou odlišné.

 

Nejzřetelnější rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že lidé s plochými nohami mají příliš malou klenbu nohou, zatímco lidé s vysokou klenbou mají příliš mnoho.

 

Vysoké oblouky jsou často příliš tuhé a obsahují příliš mnoho podpory. Protože se chodidlo s vysokou klenbou při dopadu nezplošťuje, neabsorbuje tolik nárazů jako chodidlo s běžnou klenbou. U plochých nohou je to ale naopak.

 

Problémem s vysokou klenbou chodidel, které neabsorbují adekvátní zátěž, je to, že chodidlo a dolní končetiny jsou vystaveny abnormálnímu zatížení. To způsobuje opakované namáhání kloubů a také zrychlené opotřebení, což má za následek nepohodlí a zánět (příznaky, které se vyskytují u plochých nohou).

 

Vysoké klenby, stejně jako ploché nohy, jsou primárně výsledkem dědičné tendence, i když mohou být způsobeny také jinými stavy, jako jsou:

 

dětská mozková obrna je stav, který postihuje mozek.

svalová dystrofie je druh svalové dystrofie, která postihuje

spina bifida je druh spina bifida.

obrna

mrtvice

nádory míchy

Charcot-Marie-Tooth disease (CMTD) je typ rakoviny, která postihuje ústa

Jak již bylo uvedeno, vysoké klenby jsou méně časté než ploché nohy, což vedlo k nedostatku studia tohoto stavu. Je však dostupná ortotická pomoc pro nohy s vysokou klenbou (více o tom později).

 

Negativní účinky vysoké klenby chodidla

Neexistuje žádná jistota, že vysoká klenba způsobí problémy, protože závažnost klenby a to, jak ovlivňuje vaše držení těla a pohyblivost, určuje pravděpodobnost, že se u vás vyvine.

 

Sekundární problémy se s větší pravděpodobností rozvinou u závažnějších případů s vysokou klenbou, které byly delší dobu neléčeny.

 

Sekundární problémy s nohou způsobené vysokou klenbou

Plantární fasciitida – Zánět plantární fascie, pruhu vazů, který spojuje vaši patu a prsty, může být způsoben vysokými klenbami. Jedná se o časté onemocnění, které způsobuje bodavou nebo pálivou bolest paty, která se táhne dolů klenbou nohy. Když uděláte prvních pár kroků po vstávání, je to obvykle akutnější.

Metatarsalgie – Metatarsalgie je bolestivý zánět bérce způsobený vysokou klenbou chodidla. Ostrá nebo vystřelující bolest v břiše chodidla, bolestivá nebo pálivá bolest a mravenčení nebo necitlivost v prstech jsou příznaky tohoto onemocnění.

Drápové prsty – Vzhledem k tomu, že se zarývají dolů do spodní části vašich bot, získávají drápovité prsty drápovitý vzhled. V důsledku tohoto nepřirozeného držení těla se na břiše nohy tvoří mozoly. Drápové prsty mohou odhodit vaši chůzi a vaše boty se časem zdají obzvlášť pohodlné.

Kladivkové prsty – Když se palec ohne ve středním kloubu, vytvoří kladívkový nebo Z-tvarovaný vzhled, jak název napovídá. Onemocnění způsobuje bolesti prstů a chodidel samotných, což ztěžuje nošení obuvi. S časem se palec stává stále tuhším a může vyžadovat chirurgický zákrok.

Nestabilita chodidla/kotníku – vysoké klenby mohou způsobit, že se vaše paty příliš nakloní dovnitř nebo ven, což vede k nadměrné supinaci. Nestabilita chodidel způsobuje bolest a zvyšuje riziko podvrtnutí kotníku.

Většině těchto problémů se lze vyhnout, pokud jsou vysoké oblouky léčeny včas.

 

Vysoká klenba chodidla, stejně jako ploché nohy, je důsledkem špatných návyků a anatomických vad, které byly příliš dlouho nediagnostikovány a neléčeny. K řešení vysoké klenby budete potřebovat ortopedickou podporu a správnou obuv.

 

Které běžecké boty jsou nejlepší pro vysoké oblouky?

I když máte vysoké klenby, mějte na paměti, že vaše chodidlo se bude lišit od chodidla jiné osoby s vysokou klenbou.

 

K určení, které boty vám budou nejlépe vyhovovat, bude vyžadována zkouška za mokra nebo profesionální analýza vaší stopy.

 

Na druhou stranu jsou stabilizační boty nejlepší boty nebo běžecké boty pro osoby s vysokou klenbou, protože mají poskytnout odpružení pro tlumení nárazů, něco, co tuhé vysoké klenby nedokážou dobře dosáhnout.

 

Pata a kotníkový límec obuvi by měly být dostatečně pevné, aby bylo obtížné je stisknout nebo zmáčknout. Hledejte také boty s hlubokým podpatkem, protože tato funkce pomáhá udržovat správné vyrovnání chodidla a tlak.

 

ASICS je vynikajícím příkladem značky, která může poskytnout tyto důležité komponenty pro stabilitu a podporu.

 

Proč potřebuji ortopedickou podporu a běžecké boty s vysokou klenbou?

Noha s vysokou klenbou se sama nepřizpůsobí. Ortotická podpora, která poskytuje pevnou oporu pro snížení nadměrného namáhání míče a paty vašich nohou, je nejlepší technikou pro ovládání vysokých kleneb.

 

Pata bude stabilizovaná a ortéza se vejde po celé délce klenby. To znamená, že váha je rovnoměrně rozložena po celé noze. To dává vysoké klenbě chodidel další odpružení, které vyžadují při chůzi, skákání a běhu.

 

A konečně, správná ortéza pro vás bude vyžadovat analýzu a měření nohy, abyste určili optimální ortézu pro vaše chodidlo. Můžeme se dozvědět o vaší stopě v IDEASTEP Orthotics pomocí buď tradiční, osobní analýzy pěny nebo analýzy digitálního odlitku, do které nahrajete obrázky své stopy.

 

Ať už hledáte podpora oblouku, protetika s vysokou klenbou, boty pro chůzi na dlouhé vzdálenosti nebo úleva od bolesti, ortotika IDEASTEP může pomoci! Prodáváme širokou škálu značek a designů, které mohou pomoci zmírnit i ty nejzávažnější nepohodlí nohou.