Jak lze nosit ortézy?

Pokud máte protetiku a nohy z nich otékají, bolí vás a máte křeče, možná se divíte, proč vás bolí chodidlo. Bohužel mnoho lidí, ale ne všichni, to dělá nohama. Pacienti mi opakovaně říkali, že mají oteklou nohu, která je při chůzi dlouho bolí, a že se to zhoršuje, když nenosí podpůrnou obuv.

 

Tomu se lze vyhnout nošením velmi velké boty, jak doporučuje každý nožní ortolog. Navrhoval bych nosit něco dostatečně hlubokého, aby se zabránilo klouzání nohy při chůzi, a také tip: horní část boty pomáhá udržet botu na noze. Vybírejte boty pečlivě; je skoro těžké najít botu, která vám bude vyhovovat, když odejdete nebo si nasadíte ortézu. Styl obuvi by také měl ladit s botami, které nosíte s ortézami, takže si je vezměte s sebou, až půjdete nakupovat boty.

 

Budete-li potřebovat vložku do protetiky, budete potřebovat prostornou botu; jinak vložka nebude správně fungovat a bota vám nemusí správně vyhovovat. Ortopedické vložky jsou stejně dobré jako boty, do kterých se nasazují, takže se ujistěte, že nosíte boty, které je udrží; jinak vám boty nebudou správně sedět!

 

Pokud jsou vaše boty vyrobeny tak, aby vyhovovaly vlastnímu ortopedickému systému, budete si muset koupit boty, které jsou o číslo větší než ortopedické vložky. Nejsou to pro vás nejlepší velikosti, pokud vám boty neodpovídají nebo jsou vaše nohy vyrobeny na zakázku. Pokud jste si vybrali své vlastní ortopedické vložky, pomohou vám s výběrem vhodné obuvi, ale pouze pokud jsou boty dostatečně velké, aby se do nich vešly.

 

Máte na výběr, zda si své na míru vyrobené nožní protetiky vložíte do bot, které nosíte nejčastěji, nebo do bot, které vám doporučil váš pedortolog, když je získáte. Vzhledem k tomu, že nošení protetiky pouze v jedné botě mírně zvedne jednu stranu a naruší vaše tělo, což může způsobit vychýlení vašich boků, musíte je nosit ve všech botách.

 

Máte-li středně závažnou až závažnou bolest nohou nebo paty, můžete si promluvit se svým podiatrem o ortéze. Pokud vám oblouková služba neuleví od bolesti nohou, měli byste navštívit podiatra. Poraďte se se svým podiatrem nebo fyzioterapeutem, abyste určili, kdy byste měli ortézu nosit a kdy by se měla sundat.

Chcete-li proces posilování urychlit nebo ortézu odstranit dříve, poraďte se se svým podiatrem nebo fyzioterapeutem. Pokud při nošení nové ortézy zaznamenáte jakoukoli bolest v chodidle, kyčli, koleni nebo zádech, vyjměte ji z boty a zkraťte dobu nošení o jednu hodinu, než nepohodlí zmizí. Než začnete nosit ortézu nohou, měli byste si obvykle naplánovat konzultaci s podiatrem.

 

Pokud plánujete používat ortopedické vložky, ujistěte se, že je pravidelně jemně dezinfikujete. Před nasazením ortézy sejměte kryt ponožky a opěrku nohou z boty nebo ponožky, kterou se rozhodnete použít. Přineste si ortopedické vložky na první schůzku a nasaďte si je, to je nejbezpečnější způsob, jak zajistit, že vy i všichni ostatní, s kým je chcete nosit, je budete nosit s botami a ponožkami, které si přinesete.

 

Sundejte si boty a zjistěte, jak se cítí, aniž byste vsunuli ortopedické vložky do boty, pokud vycpávky mírně sklouznou.

 

Ačkoli existuje celá řada důvodů, proč lidé nosí vložky, nejzákladnějším vysvětlením je, že ortopedická vložka poskytuje nezbytnou podporu pro váš luk. Možná se ptáte, zda byste měli do bot přidat podpěry mašliček, ať už jim říkáte vložka nebo ortéza. Pokud hledáte ortézu pro ploché nohy, mějte na paměti, že vám mohou pomoci ortézy na podporu luku. Pokud mají přirozenou mašli, nikdo nemůže nosit podpůrnou botu s vložkou.

 

Pokud trpíte středně závažnou až závažnou bolestí chodidla nebo paty, doporučujeme vám promluvit si se svým podiatrem o použití ortézy. Někteří lékaři doporučují ortézy, protože dokážou napravit nohu, která není na nejlepším místě. Jsou dobré pouze pro úlevu od bolesti a zlepšení rovnováhy a vyrovnání, když se nosí s podpora oblouku chodidlo, jako je stélka nebo podpůrná pata. Pokud se je rozhodnete nosit, vyhledejte odbornou radu ohledně toho, co je pro vás to pravé, a učiňte tak pouze tehdy, když je to pro vás bezpečné a pohodlné.

 

Pokud vaše noha po nošení ortézy oteče nebo unaví, sejměte ji a nechte si ji několik hodin odpočinout, než si ji znovu nasadíte. Vyhněte se namáhavým činnostem, jako je chůze nebo jiné namáhavé činnosti, když nosíte ortézu, dokud se vaše nohy nepřizpůsobí novému držení nohou a můžete je nosit až 8 hodin denně. Pokud nosíte individuální nožní implantát při nošení ortézy, počkejte alespoň dva týdny, než ji znovu nasadíte.