V dnešním světě je plantární fasciitida, zánět tkáně ve spodní části chodidla, příliš častá. Má pověst toho, že je to velká bolest v chodidle (promiňte slovní hříčka), protože jen zřídka sama odezní a znesnadňuje provádění vašich oblíbených činností. Na druhou stranu se tento nepříjemný problém dá velmi snadno léčit kombinací ošetření, z nichž jedním je ortotická podpora. Tento článek bude diskutovat o nejlepších typech bot (a značek), sandálech a pantoflích pro lidi, kteří trpí plantární fasciitidou.

 

plantární fasciitis

Pokud nejste obeznámeni s příznaky plantární fasciitidy, možná se divíte, proč si toto bolestivé onemocnění vybralo právě vás. Když se plantární fascie, tlustý pás vláknité tkáně, který prochází spodní částí nohy, zanítí, způsobuje bolest paty. Tento pás tkáně podporuje svaly, prsty a klenbu chodidla tím, že spojuje patní kost s prsty.

 

Chůze, běh a skákání by bez tohoto pruhu tkáně nebyly podporovány a nepohodlné, protože by nedocházelo k žádné absorpci stresu. Jsou však náchylné k opotřebení, stejně jako jakákoli jiná část lidského těla. Když je plantární fascie natažena příliš daleko, tvoří se malé slzy, což vede k podráždění a bolesti.

 

Popis/Příznaky

Bolest na chodidle nebo v blízkosti paty

Ráno je bolest intenzivnější (obvykle po probuzení)

Bolest, která se zhoršuje po tažení velkého nákladu

Bolest, která zesílí po fyzické námaze nebo cvičení

Bolest, která zmizí, když odpočíváte

Edém a ztuhlost paty jsou způsobeny bolestí.

Bolest, která se zhoršuje, když si natáhnete nohu.

 

Rizikové faktory/příčiny

Plantární fasciitida je způsobena zánětem plantární fascie, jak již bylo uvedeno. Neexistuje pro to jediné vysvětlení, protože všichni zažíváme opotřebení našich tkání. Zdá se však, že někteří lidé jsou k ní náchylnější než jiní. Jsou následující:

 

Plochá chodidla/nízká klenba, problémy s chůzí a podpronace jsou příznaky špatné mechaniky chodidel.

Plantární fasciitida je častější u dospělých ve středním věku (40-60 let).

Obezita zvyšuje šanci na získání plantární fasciitidy tím, že ji příliš zatěžuje a zatěžuje.

Sportovci, kteří se účastní sportů s vysokým dopadem, jsou náchylnější k onemocnění.

Plantární fasciitida je častější u lidí, kteří při práci stojí nebo chodí dlouhou dobu po tvrdém povrchu.

 

Ošetření

Plantární fasciitida se léčí případ od případu. U mírnějších typů může pomoci odpočinek, volně prodejné léky proti bolesti a fyzioterapie. Chirurgický zákrok může být vyžadován v nejtěžších případech, které se po 6 až 12 měsících nezlepšují.

 

Plantární fasciitida se léčí ortotickými léčbami, které jsou uprostřed terapeutického spektra. To zahrnuje jak pánské, tak dámské ortopedická botas, stejně jako zakázkové ortopedické vložky do vašich bot. Poskytují okamžitou podporu chodidlu a mohou pomoci při nepohodlí a napětí při plantární fasciitidě.

 

Ortotické požadavky pacientů s plantární fasciitidou

Samozřejmě ne každé ortotické řešení bude vhodné. Můžete zapomenout na nákup levných ortopedických vložek z lékárny v sousedství nebo na nákup běžných bot ve vašem oblíbeném obchodě s obuví. Aby nejúčinnější ortotická řešení pro plantární fasciitidu stála za vaše peníze, musí nabízet několik výhod.

 

Podpora pro Arch

Nejdůležitější charakteristikou, kterou je třeba hledat při nákupu ortopedické pomůcky pro plantární fasciitidu, je podpora oblouku. Ploché nohy nebo nízká klenba způsobují, že noha sedí příliš blízko země, což způsobuje nadměrnou pronaci a nadměrnou zátěž na plantární fascii. Podpora oblouku je nejúčinnějším způsobem, jak udržet oblouky zvednuté.

 

Absorpce nárazů / odpružení podešve

Nepohodlí při plantární fasciitidě je vysilující a léky proti bolesti jsou pouze náplastí. Pro kompenzaci by vaše protetika měla obsahovat určitou formu odpružení podešve. Tlumení podešve pomáhá zmírnit případnou bolest v patě a zpříjemňuje každý krok. Pro zmírnění je zapotřebí vynikající tlumení nárazů. Obecným pravidlem je, že byste se měli cítit, jako byste chodili po vzduchu.

 

Materiály nejvyšší kvality

„Dostanete, za co zaplatíte“ je pravda, která platí pro všechny ortopedické prostředky. Pokud si koupíte levné ortopedické vložky, můžete ušetřit pár dolarů, ale získáte nekvalitní materiály, které neposkytují téměř žádnou podporu a tlumení. Aby toho nebylo málo, pravděpodobně se rychleji opotřebují. Vysoce kvalitní materiály jsou dražší, ale poskytují dlouhotrvající podporu, která může pomoci vaší noze zotavit se z plantární fasciitidy. Které byste chtěli mít?

Nejlepší značky plantární fasciitidy

S ohledem na tyto vlastnosti budeme upřímní a řekneme, že některé značky jsou pro pacienty s plantární fasciitidou lepší než jiné. To neznamená, že jsou jediní, kdo může pomoci, ale některé značky vyrábějí obuv a ortopedická řešení na míru, která bývají mezi pacienty populárnější. Zde jsou některé z nejznámějších značek.

 

Značky, které jsou dobré pro plantární fasciitidu

Aetrex – Aetrex vyrábí ortopedické boty pro muže a ženy, které využívají nejmodernější technologie pěny a odpružení (a také jedinečný design), které pomáhají zlepšit tvar a vývoj klenby.

New Balance je víc než jen výrobce „tatínkových bot“. New Balance nabízí řadu vysoce výkonných bot, které podporují zdravé sportovní aktivity, jako je běh a skákání, což je příjemný aspekt pro pacienty trpící plantární fasciitidou.

Hoka One One – Hoka je známá svými tlumícími podrážkami a vložkami, které patří k nejlepším na trhu.

Brooks – Se silným zaměřením na biomechaniku vytvořil Brooks širokou škálu bot s odpruženou a odolnou mezipodešví, která poskytuje vynikající úlevu při plantární fasciitidě.

ECCO – Pro pacienty trpící plantární fasciitidou několik obuvi ECCO kombinuje to nejlepší ze všech světů. V páru ECCO můžete získat tlumení nárazů, lepší odpružení a lehký design.

Plantární fasciitida může být kontrolována dříve, než může ovládat vás.

Pokud neřešíte plantární fasciitidu, může to ztížit i ty nejvšednější práce a činnosti. S vhodnými metodami je však udržení nepohodlí a zánětu plantární fasciitidy pod kontrolou. Ortopedická řešení a ortopedické boty pro muže a ženy poskytnou vašim nohám biomechanickou podporu a zabrání zhoršení stavu.

 

Pomůže také odpočinek, léky proti bolesti a mírné cvičení (podle doporučení fyzioterapeuta). Tato ošetření pomohou vaší noze zotavit se s trochou času a trpělivosti, což vám umožní vrátit se k tomu, co je vaše „normální“.

 

Hledáte boty vhodné pro plantární fasciitidu, ale nevíte, kde začít? Kontaktujte nás, abychom vám mohli pomoci najít ideální shodu!