Jak vyrobit vložku do paty

 

Stélka (vyvýšená oblast) se u jedince se zvednutou nohou nedotýká spodní strany chodidla, takže je nepoužitelná pro podpírání váhy nositele a udržování tlaku na polštářky chodidel. Tato stélka odtahuje spodní stranu (klenbu) směrem od nositele, aby na ní mohla být vyvážena jeho hmotnost, pokud mají nízkou nohu.

Hmotnost nositele je podporována patou. Stélka vyrobená z pryskyřičných resinových kopulí by měla být schopna se vejít přes klenbu, což umožní klenbě nést váhu nositele. Váha nesená klenbou a patou nohy by měla zmírnit tlak na podložku chodidla. Pokud je podešev postavena tak, že oblast vycpávky nepotřebuje tlumit sama sebe, neměla by na klenbě ani patě docházet žádná zátěž. Váha by proto měla být rozložena nahoru a dolů po patě.

 

Efektivní stélka je podpůrná a tlumící zóna, která je vytvořena pro přirozený trénink svalů a šlach. Při chůzi nebo běhu je požadovaným vzorem pohybu chodidla spirálová torze, která se pohybuje ze strany na stranu, jak se léčebný úhel odchyluje od středu luku a pohání vnitřní stranu palce dopředu. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná ortéza ani klenba, které by tomuto pohybu napomáhaly, měla by ho vaše vložka podporovat se správnou mírou všestrannosti.

 

Každá noha je jedinečná, její šířka se pohybuje od široké po úzkou. Vysoké podpatky jsou v různých velikostech a tvarech a ne vždy dokonale ladí s našimi chodidly, což způsobuje nepohodlí v našich patách, prstech a vycpávkách.

 

Pro větší pohodlí je zesílená patní klenba chráněna silným polstrováním. Stélka je také tvárná, což vám umožní přizpůsobit botu konkrétnímu tvaru nohy. Postavte se na šířku ramen, opřete se na 3 minuty o kolena a vytvarujte stélku na chodidlech.

 

Polstrování, které se táhne od podrážky boty, aby chránilo paty nohy před oděrkami a puchýři. Puchýře a mozoly se mohou vytvořit a zabránit jim použitím měkkého materiálu. Aby si nevšimli páru 3palcových vykuků na prstech, podložte si celé chodidlo.

 

To je vhodné pro ortopedický diskomfort způsobený plantární fasciitidou, pronací paty nebo klenby a potížemi s plochými nebo unavenými chodidly. Patentované metatarzální prohlubně pomáhají redistribuovat a stabilizovat váhu chodidla a snižují bolestivost polštářků chodidel.

 

Stélka je navržena tak, aby rozprostřela tlak přes polštářky chodidla pro větší pohodlí při nošení vysokých podpatků, přičemž doplňuje patentované prohloubení metatarzu. Stélka pomáhá redistribuovat váhu v chodidle a podporuje chodidlo a metatarzální kosti s extra odpružením. Jeho vysoce výkonné materiály jsou navrženy tak, aby omezovaly zápach během procesu tváření. Botu si také můžete zastřihnout tak, aby vám dokonale vyhovovala.

 

Mnoho lidí používá stélka do botzmírňuje nepohodlí nohou, ale to není jediná výhoda. Bauerfeind navrhuje nosit na krátkou dobu (30 minut až 1 hodinu) novou vložku, aby se tělo snáze přizpůsobilo nové formě nártu.

 

Stohování vložek na sebe způsobí, že nošení boty bude nepohodlné a bolestivé. Textile Lab v Good Housekeeping Institute využívá své znalosti vláken k nalezení nejlepších dostupných ortopedických inol.

 

Je to užitečná věc, kterou byste měli mít v kapse před odchodem z domu pro případ nouze. Pokud máte problém s bříškem chodidla, pomůže vám lepkavá gelová vložka, která ho ztlumí. Případně si můžete nazout botu, která je tak velká, že svírá oblast kolem nohy.

 

Boty nikdy nebudou pohodlně odpočívat, pokud mají pocit, že každou minutu sklouzávají z nohy. Když se pokusíte držet nohu na místě, začnete stahovat četné svaly na chodidle, což způsobí další nepohodlí.

Špičaté prsty jsou možné, ale natahování a zastavování prstů u nohou je zbytečné. Protože povzbuzují prsty, aby ležely rovněji, jsou kulatější špičky pohodlnější a lepší pro nohy na celém světě.

 

Je neuvěřitelné, jak moc může tvar vaší boty ovlivnit vaše pohodlí. Platformy všech typů (nejen ty, které nosil Elton John v 1970. letech XNUMX. století) zmenšují mezeru mezi patami zvednutím břicha chodidla. To znamená, že nezatěžují váš luk, což je perfektní, pokud jste o tři palce vyšší než osoba před vámi.

 

Mnoho lidí snáší bolest paty v naději, že sama odezní. Dělají to, aby uvolnili napětí a zabránili nepohodlí v patách, což je nejčastější onemocnění kotníků a nohou ve Spojených státech. To však neřeší základní problém, který způsobuje bolest paty a může ji dokonce zhoršit.

 

Patní kost (patní kost, která funguje jako kulatý rám pro vaše chodidlo), plantární fascia (silný pás tkáně, který začíná na patě a běží dolů po základně chodidla) a vaše Achillova šlacha jsou všechny základní součásti vaše pata (která spojuje vaše lýtkové svaly s patní kostí). Bolest paty se může objevit, pokud je jedna z těchto částí paty poškozena.