Jak se mohu zbavit bolesti při artritidě?

Pokud trpíte artritidou, nejste sami. Artritida postihuje více než 50 milionů Američanů. Je důležité pochopit, že existuje celá řada strategií pro zmírnění bolesti při artritidě. Ve skutečnosti může kombinace léků a úpravy životního stylu pomoci mnoha lidem s artritidou žít plnohodnotný a aktivní život.

Změna způsobu života

 

Pokud jde o léčbu bolesti při artritidě, zdravý životní styl může hodně pomoci. Možná nevíte, jak velký rozdíl mohou způsobit malé úpravy, pokud jde o artritidu.

 

1) Pohybujte se – I když může být pohyb nepříjemný, pro lidi s artritidou je zásadní zůstat aktivní. Cvičení může pomoci zvýšit flexibilitu a svalovou sílu, což může pomoci zmírnit unavené, bolavé klouby. Požádejte svého lékaře nebo fyzioterapeuta o pomoc při vypracování cvičebního plánu ulevujícího od bolesti, který nezatěžuje vaše klouby.

Jak se mohu zbavit bolesti při artritidě?

2) Udržujte si zdravou váhu – Máte-li nadváhu, zhubnout i pár kilo pomůže zmírnit nepohodlí kloubů.

 

3) Nekuřte – Kouření může zvýšit nepohodlí spojené s artritidou, proto je nejlepší se mu vyhnout.

 

4) Dopřejte si masáž — Podle některých výzkumů může častá masáž pomoci zmírnit bolest a ztuhlost spojenou s artritidou.

 

Jak se mohu zbavit bolesti při artritidě?

5) Jezte protizánětlivou stravu — Bylo prokázáno, že některé potraviny pomáhají snižovat zánět v těle. Udržujte vyváženou stravu skládající se z ryb, celozrnných výrobků, luštěnin, ořechů a čerstvé zeleniny. Je třeba se vyhnout cukru a průmyslově zpracovaným potravinám.

Jak se mohu zbavit bolesti při artritidě?

6) Používejte vložky nebo ortézy – produkty jako IDEASTEP® Orthotics pro úlevu od bolesti při artritidě mohou pomoci zlepšit padnutí správně padnoucí obuvi. Šok vyvolávající bolest, který by mohl dráždit citlivé artritické klouby, je absorbován těmito ortetiky. Pomáhají také vyrovnávat chodidla, snižují stres na chodidla, kolena a kyčle.

 

Léčba artritidy, která je v současné době k dispozici

 

Existuje celá řada metod léčby artritidy. Je důležité spolupracovat se svým lékařem na vytvoření léčebného plánu, který vám vyhovuje.

 

1) Pro okamžitou úlevu použijte lokální léky proti bolesti přímo na bolavé, nepohodlné klouby. Toto zboží běžně obsahuje následující složky:

 

Kapsaicin je složka, která pomáhá blokovat impulsy bolesti.

Lidokain je lokální anestetikum, které působí jako znecitlivující činidlo.

Mentol je sloučenina obsažená v rostlinách máty, která jí dodává hřejivý účinek.

Salicyláty jsou jakousi protizánětlivou látkou a látkou zmírňující bolest.

IDEASTEP® Arthritis Pain Reliver obsahuje diklofenak sodný, nesteroidní protizánětlivé léčivo.

Jak se mohu zbavit bolesti při artritidě?

2) Volně prodejné léky proti bolesti mohou za určitých okolností pomoci zmírnit nepohodlí a snížit zánět. Toto jsou některé z nich:

 

Ibuprofen je aktivní složkou volně prodejných léků proti bolesti, jako jsou Advil a Motrin.

Aktivním prvkem ve značkách jako Aleve je naproxen.

Acetaminofen je aktivní složkou volně prodejných léků proti bolesti, jako je Tylenol. Acetaminofen zmírňuje bolest, ale nesnižuje zánět.

3) Lékař může předepsat kortikosteroidy ke snížení imunologické reakce, která vede k zánětu.

 

4) Lékař může předepisovat léky na silnější bolest, která nereaguje na volně prodejnou léčbu. Toto jsou některé z nich:

 

Opioidy jsou typem léků proti bolesti, které působí tak, že blokují impulsy bolesti.

Biologická léčiva jsou léky, které jsou geneticky přizpůsobeny tak, aby se zaměřovaly na konkrétní příčinu zánětu v těle.

Imunosupresiva jsou léky, které snižují zánět potlačením reakce imunitního systému.

NSAID se silou na předpis (nesteroidní protizánětlivé léky)

Nenechte artritidu dostat to nejlepší z vás. Prvním krokem k aktivnímu a zdravému životu je dozvědět se o všech dostupných zdrojích, které vám pomohou zvládat bolest. Se svým lékařem vypracujte podrobný plán pro zvládnutí příznaků artritidy.