Průměrný člověk, který se dožije 80 let, ušel někde severně od 200 milionů kroků. To je přinejmenším hodně chůze! S přibývajícím věkem se tyto kroky přirozeně stávají obtížnějšími a mohou způsobit problémy a následky. Tato esej se podívá na problémy s nohou související s věkem a na to, co můžete udělat pro snížení jejich dopadu.

 

Artritida

Jednou z nejznámějších poruch nohou spojených s věkem je artritida. Jedná se o syndrom, který může postihnout kteroukoli oblast těla, nejen chodidla. Nejrozšířenější forma artritidy se nazývá osteoartritida. To se spustí, když se klouby a chrupavky, které spojují vaše kosti, začnou opotřebovávat. Prsty a kotníky nohy jsou obzvláště zranitelné vůči tomuto typu opotřebení a namáhání.' Příznaky artritidy zahrnují bolest, ztuhlost, otok a potíže s pohybem nohy nebo chůzí.

 

Tato bolest může postihnout kteroukoli oblast nohy. Naštěstí existuje mnoho léčebných postupů pro toto onemocnění. Nejnaléhavějším lékem mohou být protizánětlivé léky poskytované odborným lékařem. Artritidu lze zmírnit a předejít jí pomocí ortopedických ošetření. Jak je uvedeno, etiologií artritidy je opotřebení chrupavky v kloubech nohy. Vlastní protetika může zajistit, že vaše noha nebude zbytečně namáhat jakoukoli konkrétní oblast. Vzhledem k tomu, že artritida je o něco častější u starších žen, mohou být pohodlné boty pro ženy také důležitým prvkem při řešení tohoto onemocnění. V nejzávažnějších případech může být vyžadován chirurgický zákrok nebo injekce steroidů.

 

Nohy, které jsou zcela ploché

Chrupavka na chodidle není jedinou částí chodidla, která se zhorší, pokud se o ni nebudete řádně starat. Vazy jsou pojivové tkáně, které udržují vaši nohu ve formě oblouku. Pokud vaše chodidla nedostávají dostatečnou oporu, budou se postupně natahovat, což vede ke stavu známému jako „ploché nohy“. Otoky nohou, stejně jako bolest kyčle, kolena a dolní části zad, jsou všechny možné vedlejší účinky tohoto onemocnění. Pokud nejsou ploché nohy náležitě řešeny, mohou s přibývajícím věkem způsobovat potíže s chůzí nebo dokonce stát rovně.

 

Ploché nohy se obvykle léčí fyzikální terapií a léčbou. Fyzioterapeuti nebo podiatři mohou nabízet různé aktivity, jako je protahování paty, které jsou speciálně navrženy tak, aby pomohly s plochými nohami. Nejúčinnější technikou v boji proti plochým nohám je použití ortopedických ošetření. Z toho mohou těžit muži i ženy vlastní protetiky v kombinaci s pohodlnou obuví k vytvoření „umělého oblouku“. To poskytne vitálním vazům podporu a zabrání jejich opotřebení. Tento typ ortopedické podpory může také pomoci, když vaše klenby vypadly, což umožňuje zahojení nohy.

 

Hammertoe

Získání vlastní protetiky v raném věku může pomoci předcházet problémům, jako jsou ploché nohy, později v životě. A naopak, celý život špatných výběrů obuvi se vám může vrátit. Jedním z příkladů těchto důsledků je nemoc známá jako „Hammertoe“. Jedná se o nepřirozený ohyb v jednom nebo více kloubech vašich prstů, který je obvykle způsoben nošením špatně padnoucích bot. Příliš tenké boty nutí prsty do abnormální polohy. Tyto nesouvislé prsty jsou náchylné k mozolům, kuří oka, artritidě a otokům a jsou také extrémně nepříjemné.

 

Nejlepší způsob, jak se vyhnout získání Hammertoes, je nikdy je nezískat. Nošení pohodlné obuvi pro ženy nebo muže je fantastický způsob, jak se tomuto problému vyhnout. Je obzvláště důležité, aby vaše boty měly dostatek místa v oblasti prstů a byly dostatečně široké, aby se přizpůsobily vašim nohám. Hammertoe lze také léčit pomocí ortopedických vložek, které jsou vyrobeny na míru, aby udržely prsty na nohou. Ve většině případů mohou taková ortopedická zařízení pomoci pomalu obrátit Hammertoe; operace je nutná pouze v nejtěžších případech.

 

Zkrácení Achillovy šlachy

Vaše noha se může pohybovat díky síti šlach, které spojují různé prvky chodidla a spojují chodidlo s bércem. Tyto šlachy se mohou s přibývajícím věkem opotřebovat a ztratit normální hladinu vody, která je udržuje zdravé a efektivně fungují. Tyto šlachy se mohou s věkem začít zkracovat. Může to být způsobeno plochými nohami, stejně jako bolestí a nedostatkem pohybu v noze. Pokud se neléčí, může zkrácení Achillovy šlachy vést k slzám Achillovy šlachy, což může být katastrofální pro pohyblivost.

 

Pravidelné protahování a protahování Achillovy šlachy jsou nejlepším způsobem, jak udržet Achillovu šlachu nataženou a pružnou. Měli byste se také snažit investovat do ortopedických řešení, která udrží vaše nohy ve správné poloze pro optimální podporu paty – Achillova šlacha se spojuje s vaší nohou v patě.

 

Atrofie tukových polštářků

Mnoho lidí se obává, že s přibývajícím věkem zhubnou. Za určitých okolností by však hubnutí mělo být vaším prvním zájmem. Je možné ztratit přirozené odpružení tuku, které chrání kosti a šlachy na vnitřní straně chodidla. To může mít za následek různé problémy, včetně velké bolesti v kouli a patě nohou.

 

Chcete-li kompenzovat nedostatek vycpávek, které v současné době máte, jednou z nejlepších strategií, jak se vyrovnat s atrofií tukových polštářů, je pořídit si extra pohodlné boty pro muže a ženy. Měkké ortopedické vložky na zakázku jsou na druhou stranu dobrou volbou, protože mohou fungovat jako „umělé vycpávky chodidel“, které se přizpůsobí vaší podrážce.

 

Získejte to nejlepší z ortotiky na míru

Pohodlné ortézy a pohodlné boty pro ženy a muže mohou pomoci předejít problémům s chodidly v pozdějším životě. V našem obchodě je řada vynikajících ortopedických řešení vyrobených absolutně nejlepšími výrobci bot a ortoped v oboru. Získejte ortopedickou podporu, kterou potřebujete ještě dnes, abyste si zítra mohli užívat nohy bez bolesti.