plochá chodidla je častější, ale také velmi komplexní jev, kvůli zhroucení klenby obecně neprospívá běhu, ale může účinným tréninkem svalů pravé nohy, kompenzačním kolapsem klenby a také zvýšit elasticitu klenby, a to jak pro plochá chodidla running friend, neboli normální running friend arch je velmi potřebný.

plochá chodidla detekční metoda

1. Metoda měření tvaru: změřte délku chodidla (L) （ s body ke špičce mezi maximální lineární vzdáleností) A změření výšky hřbetu chodidla H (holenní kost pod bodem k odsazení země) 。 Na základě M. O dobré Fried index výpočet obloukového indexu F = ( H / L) × 100. Hodnocení: normální, hodnota F je 27 – – 29. Mírná plochá chodidla, hodnota F je 25 – 27. Těžký plochá chodidla, hodnota F je menší než 25. C2. Metoda otiskování: rovnováha těžiště těla, bosý kluzný prášek (nebo voda) Zanechte stopy, stoupněte na tabuli, nakreslete tečnu podél vnitřní strany palce nohy k vnitřnímu okraji paty, konkávní otisky stop a vytvořte A vertikální tečna, její prodlužovací kabel příčné stopy, množství A stopy v šířce A a příčné stopy B šířky. Hodnocení: normální noha A: B = 1:2: mírná plochá chodidla A: B = 1:1: těžký plochá chodidla A: B = 1:

2. Kromě měření metodou značení se tato metoda používá pro výběr sportovců a uchování laboratorních dat.

jak se dělá plochá chodidla rehabilitační trénink?

Cílem rehabilitačního tréninku je zmírnění příznaků ploché nohy, náprava deformity chodidla, obnovení schopnosti pacienta normálně chodit. Rehabilitační nácvik na pacientech s lehčími příznaky, pokud je situace vážnější pacienty, okamžitě lékařské ošetření.

1, trénink špiček. Pacienti s patou na zemi, chodidla varózní a valgózní, dorzální flexe chodidla, svaly chodidla mohou cvičit, činnost kostí a svalů chodidla, zaručují chodidlu normální všechny funkce a napomáhá k obnově elasticity klenby.

2, procvičování natažených prstů. Pacienti s patou nad zemí, ohýbáním, ve tvaru flexoru nohy, utahují palec. Cvičení napjatého prstu může účinně obnovit funkci svalů chodidla, probudit svalové buňky vědomí pacientů s plochá chodidla chodit a stát jsou velkou pomocí.

3, nácvik koulování. U pacientů s nohou je umístěn kulovitý předmět, např. tenis, stolní tenis apod. Prostřednictvím jemného chodícího míčku masírujte chodidlo koulí, podporují prokrvení chodidla, pomáhají plochá chodidla zotavení.

4, dlouhá vzdálenost pěšky. Pomalá chůze po pláži nebo dlážděných cestách pomáhá pacientům najít normální pocit z chůze, opravuje chromý postoj při chůzi, obnovuje schopnost pacientů chodit.

jak zacházet plochá chodidla?

chtít uspět, plochá chodidla, samotný rehabilitační trénink nestačí. Pokud pacienti s plochá chodidla onemocnění není středně závažné, léčba by měla být použita k nápravě plochá chodidla.

1, ortopedické boty. Nechte pacienty nosit profesionální ortopedickou obuv, nebo u pacientů s botami pro přidání polštáře, pacienti mohou snížit tlak na nohu, opravit deformaci nohy.

2, operace. Prostřednictvím minimálně invazivního chirurgického zákroku nebo chirurgického zákroku, resekce kosti, přepracování struktury chodidla v místě léze, se struktura chodidla vrátí do normálu.

plochá chodidla je obtížné zabránit, pacienti by měli být včas odhaleni a léčeni, aby se zabránilo zpoždění onemocnění a nevratné následky.