Junjun je důležitým kádrem školního oddělení a společnosti. Tentokrát se na nadcházející orientační tábor s dalšími studenty vydal do lesní rekreační oblasti, aby předem prozkoumal cestu k naplánování trasy celé akce. Nečekaně, nedávno, když si skupina povídala a smála se, Jun Jun náhle vystoupil do vzduchu, uklouzl a spadl na svah asi 20 metrů.

Když byl poslán na pohotovost v nedaleké nemocnici, Junjunova pravá noha už byla oteklá jako „želva v obličeji“. Po shlédnutí rentgenu jí lékař řekl, že s kostmi není žádný problém a není třeba hospitalizovat. Po dvou dnech užívání léků jí řekla, aby šla sama domů pro ledové obklady. Až po týdnu je bolest méně bolestivá, ale koleno je stále oteklé a při chůzi vždy cítím, že je tam zvláštní držení těla, které to obzvlášť ztěžuje.

Jun Jun si nedělal starosti a přišel mě do nemocnice požádat o pomoc.

"Dr. Lin, minule jsi viděl, jak se mi napíná krk. Jak jsi mi tenkrát řekl, za dva tři dny to bude v pořádku. Ale proč se tentokrát nezlepšuju? Mám ledový balíček. !“

Pečlivě jsem ji zkontroloval a provedl ultrazvukové vyšetření. Zjistil jsem, že v kolenních kloubech je stále hodně vody. Není divu, že pořádně nechodila ani se nehrbila. Navíc se zjistilo, že má oteklé vazy vedle kloubů a trochu uvolněnost, což byl také důvod, proč nemohla při chůzi tvrdě pracovat.

"Junjun, minulý týden sis vymkl koleno kvůli nehodě, ale tohle je poměrně vážné podvrtnutí a bude trvat dlouho, než se uzdravíš."... "Nejdřív ti pomůžu vypustit vodu z kloubů."

Tímto způsobem se vaše nepohodlí může okamžitě zlepšit. Ale nemyslete si, že je to všechno v pořádku. Pak musíte dobře rehabilitovat.“

"příznak
. Lokální bolest a ztuhlost v kolenním kloubu.
. Pokud se jedná o velmi těžké podvrtnutí, dojde k otoku a modřině.
. Těžké výrony se budou cítit „uvolněné“ v kolenních kloubech. Při chůzi nebo běhu se budou kolena cítit divně a nebudou vyvíjet velké úsilí.
. Je bolestivé tlačit na určitou část a je to na mělkém místě, které je „stlačeno“.
. Nemusí nutně docházet ke zjevnému „kroucení“ pohybu. Někdy jde o náhodný pohyb, podvrtnutý vaz se pomalu zanítí a trvá několik dní, než se objeví příznaky, jako je bolest.

"Příčiny
. Nesprávné akce (jako je náhlé uklouznutí a pád);
. Silný dopad vnější síly;
. Kolenní kloub je druhým kloubem, který lze snadno vymknout ze všech kloubů v těle. (Na prvním místě je hlezenní kloub);
. Podvrtnutí kloubu označuje jev, kdy se vaz, který fixuje kolenní kloub, zanítí nebo dokonce zlomí v důsledku abnormálních vnějších sil (pády, nárazy). Ze všech vazů kolenního kloubu se nejsnáze podvrtne mediální vaz.

“ Epizoda
. Může se stát jakýkoli věk, jakákoli etnická skupina, jakýkoli sport.

" Co můžeš udělat
. Právě se stalo, v akutní fázi zarudnutí, otoku, tepla a bolesti: princip CENY.
. K ochraně používejte chrániče kolen, ve vážnějších případech berle.
. Proveďte cvičení rotace kolenního kloubu (pomalá rotace), aniž byste způsobovali bolest.
. Pokud je bolest silná, pohyblivost kloubů je snížená, přidávají se modřiny, otoky a slabost, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc.

„Co pro vás může udělat lékař?
. Nejprve proveďte rentgenový snímek, abyste zjistili, zda nedošlo ke zlomenině nebo luxaci kosti. Na
. Potvrďte stupeň poranění, podívejte se, zda jsou vazy zlomené a klouby uvolněné.
. Při silném podvrtnutí použijte k upevnění spojů doplňkové dřevo.
. lékařské ošetření.
. Aspirace prázdnou jehlou: Pokud je kolenní kloub silně oteklý, je obtížné chodit nebo dřepovat. Lékař nejprve prázdnou jehlou odsaje tekutinu v ní nahromaděnou. Odčerpání vody může nejen okamžitě a účinně ulevit od bolesti, ale extrahovaná tekutina je skvělým nástrojem, který pomůže posoudit zranění.
. Rehabilitační léčba: hypertermie, daleké infračervené paprsky, ultrazvuk, krátkovlnné, elektroléčba, sportovní terapie.
. Chirurgická léčba: zvažte pouze tehdy, když jsou vazy zlomené, klouby se uvolňují a jiné části jsou vážně zraněny.

“Rehabilitace
. Za předpokladu žádné bolesti se procvičuje kloubní rozsah pohybu kolenního kloubu.
. Protahovací a posilovací cvičení pro kolenní klouby a blízké partie.

„Čas potřebný k zotavení
. Mírné podvrtnutí: Úplné zotavení za dva až čtyři týdny.
. Střední podvrtnutí: šest až dvanáct týdnů.
. Těžké podvrtnutí: V závislosti na situaci rehabilitace může trvat tři měsíce nebo déle.