Příčiny a léčba Mortonova neuromu

Co je Mortonův neurom a jak vás ovlivňuje?

Mortonův neurom, běžně známý jako Mortonova metatarzalgie, je porucha, která postihuje nervy, které dodávají pocit do oblasti mezi základnou prstů (obvykle mezi třetím a čtvrtým prstem). Vyznačuje se ztluštěním tkáně kolem nervů a postihuje více ženy než muže.

Mortonův neurom je způsoben řadou faktorů.

Mortonův neurom vzniká dlouhodobým tlakem na jeden z plantárních digitálních nervů, který může být způsoben zraněním, zánětem, kompresí nebo jinými faktory (nervy, které vedou k prstům na nohou). Opakující se stres generuje reakci, která vede k ztluštění nervové tkáně (neurom). Mortonův neurom je stav, který postihuje ženy, které obvykle nosí boty na vysokém podpatku nebo úzké boty, které mačkají, dráždí, namáhají nebo stlačují nervy mezi prsty. Mortonův neurom může být způsoben aktivitami s velkým dopadem, jako je jogging nebo běh, stejně jako mnoho sportů obecně, protože tyto aktivity nebo obuv, která je pro ně nezbytná, mohou vyvíjet velkou zátěž na vazy. Mortonův neurom je také častější u pacientů s určitými deformacemi nohou, jako jsou vbočené palice, ploché nohy a kladívkové prsty, protože tyto poruchy mohou způsobit, že vaz vyvine tlak na nerv.

Jaké jsou příznaky a symptomy?

Příčiny a léčba Mortonova neuromu Příznaky se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Můžete se cítit, jako byste stáli na kameni nebo na zmuchlané či pomačkané ponožce uvnitř boty. Je také možná silná bolest v břiše nohy, která zasahuje do prstů. Dalším běžným příznakem Mortonova neuromu je brnění nebo necitlivost v prstech nebo břiše nohy.

Někdy se může zdát, že mezi prsty na nohou je výčnělek nebo otok.

Dalším běžným příznakem Mortonova neuromu je pocit, že vaše prsty spí.

Nakonec si můžete všimnout, že máte křeče v prstech u nohou nebo že při chůzi pocítíte klikání.

Chcete-li si přečíst více o tom, jak mohou boty IDEASTEP pomoci s Mortonovou neuromovou bolestí, klikněte sem.

Jaké alternativy terapie jsou k dispozici?

Zatímco Mortonův neurom sám o sobě nezmizí, můžete podniknout kroky ke zmírnění bolesti a zlepšení kvality vašeho chodidla. Příznaky mohou v některých případech dokonce úplně vymizet.

Nákup vhodné obuvi je jedním z nejvýznamnějších kroků, které můžete podniknout, abyste pomohli snížit nepohodlí nohou související s Mortonovým neuromem. To zahrnuje hledání bot se silnými podpora oblouku a širokou špičkou, aby se vaše prsty mohly rozšířit. Boty IDEASTEP, které jsou biomechanicky konstruovány s jedinečnými terapeutickými vlastnostmi, se ukázaly jako zvláště úspěšné při snižování bolesti a nepohodlí spojených s Mortonovým neuromem.

Níže jsou uvedeny některé možnosti léčby, které můžete provádět sami:

udržení zdravé tělesné hmotnosti

vyhýbejte se činnostem, které vytvářejí tlak na chodidlo, alespoň na chvíli

masírujte postižené prsty a chodidlo

položení nohy dolů

aplikace ledového obalu na postiženou oblast

Existují také specifická cvičení, která můžete udělat pro posílení síly a flexibility oblouku. Zahrnuta jsou cvičení, která protahují Achillův sval, lýtko, bérce a plantární fascii podél spodní části chodidla, stejně jako cvičení, která obecně posilují svaly chodidla. Zde jsou některá z těchto cvičení:

1. Uchopte jednu ruku a položte ji na patu chodidla, zatímco druhá směřuje pod špičku chodidla a prsty. Pomalu a jemně přitáhněte přední část chodidla a prsty směrem k holeni.

2. Převalujte nohu tam a zpět přes láhev na podlaze, abyste ji protáhli.

Mortonův neurom lze také léčit volně prodejnými (OTC) léky a injekcemi. Injekce kortikosteroidů nebo alkoholové sklerotizační injekce jsou dvě možnosti injekce. První pomáhá zmírnit bolest a zánět. Ten může pomoci při redukci neuromu a také úlevě od bolesti.

Zatímco operace je normálně prospěšná, většina lékařů doporučuje, aby pacienti s Mortonovým neuromem nejprve vyčerpali všechny ostatní možnosti léčby, protože operace může vést k trvalému znecitlivění postižených prstů na nohou.

Související příspěvek:

Jak rozšířit boty Bunions

Vysvětlení Hammer Toes

Vysvětluje peroneální tendonitidu

Shin Splints: Přehled

Příčiny a léčba Mortonova neuromu