Co je Plantar Fasciitis?

Plantární fasciitida je častou příčinou bolesti paty.
Je to podráždění a zánět plantární fascie nebo pruhu tkáně, který se táhne podél spodní části nohy od paty k prstům.
Plantární fasciitida se častěji vyskytuje u sportovců.

Co vede k plantární fasciitidě?

Plantární fascie poskytuje tlumení nárazů a podporu v klenbě nohy.
Je-li příliš stresováno, fascie se může podráždit a případně se mohou vyvinout malé trhlinky.
V mnoha případech však plantární fasciitida často vzniká bez zjevné příčiny.
Některé běžné faktory plantární fasciitidy jsou následující:
Věk a hmotnost: mezi 40 a 60 lety; čím větší hmotnost, tím více skvrn na noze.
Cvičení: rychlé pohyby nebo prudké změny směru, jako je běh, basketbal, tanec
Tvar a krok chodidla: abnormální stavy chodidel, jako jsou ploché nohy, vysoká klenba atd.
Povolání: dlouhodobé stání nebo chůze po tvrdém povrchu
Existuje několik různých možností léčby v závislosti na závažnosti vaší plantární fasciitidy.

Jaké jsou procedury?

Pomoci mohou například některé běžné domácí prostředky, jako např
– Přikládání ledu nebo studeného zábalu.
- Klepnutím na nohu.
– Užívání léků proti bolesti na základě pokynů lékaře.
Efektivnějším způsobem je však navštívit lékaře, podiatra nebo jiného profesionálního fyzioterapeuta.
Protažení a cvičení podle pokynů mohou pomoci posílit svaly kolem kotníku a paty a protáhnout plantární fascii.
Lékař může také navrhnout nožní protetiky (nebo ortopedické vložky) a noční dlahy.
Dlahy vám pomohou protáhnout klenbu chodidla a lýtka a prodloužit plantární fascii během spánku.
Ortopedické vložky jsou navrženy k nošení během dne a mohou být buď přizpůsobené, nebo prefabrikované (koupené v obchodě).
Pomohou rovnoměrně rozložit tlak a zmírnit bolest.

IDEASEP #898 Ortotické vložky pomáhají při léčbě plantární fasciitidy a jsou doporučovány mnoha specialisty v podiatrii.

1. Polotuhý podpora oblouku vložky poskytují jak podporu, tak pohodlí, ideální pro bolesti paty a plantární fasciitidu.
2. Kombinace pohodlí odpružení se správnou podporou chodidla je jedním z nejlepších řešení pro lidi, kteří hledají pohodlí a podporu nošením vložek.
3. Měkká pěna ORTHOLITE s nízkou hustotou pomáhá absorbovat nárazy a snižovat tlak, díky čemuž je tento pár vložek vynikající volbou pro odpružení a podporu.
4. Přednoží má masážní oblast, která může podpořit krevní oběh v chodidle.

 

Související článek:

Ortotické vložky užitečné pro diabetickou péči o nohy

Ortotické vložky užitečné pro diabetickou péči o nohy

Tepelně tvarovatelné vložky – vaše okamžité vlastní vložky do bot