Nadměrná pronace – nemusí bolet nohy, ale celé tělo

Ty jsi asi nadpronátor, který si to ani neuvědomuje! Nadměrná pronace je přirozený stav, při kterém vaše chodidla při každém kroku nadměrně kloužou dovnitř. Nepatrný pohyb dovnitř je součástí přirozeného cyklu chůze a většina lidí do určité míry overpronate. Míra náklonu dovnitř a doba, kterou noha stráví v této poloze během nadměrné pronace, je však příliš velká na to, aby tělo přirozeně udrželo.

 

I když vás nohy nebolí, nadměrná pronace při každém kroku vyvede z rovnováhy celé tělo. Nadměrné napětí a opotřebení může způsobit bolest, když jsou vaše kotníky, kolena, kyčle a záda mimo vyrovnání. V průběhu času může také vést ke zranění. Začněte u základů svého těla – u nohou – abyste se dostali k jádru problému.

 

Co způsobuje nadměrná propagace na prvním místě?

 

Mnoho lidí s nadměrnou pronací má ploché nohy se zhroucenou klenbou. Plochá chodidla mohou být zděděny nebo vyvinuty v důsledku traumatu nebo zdravotních poruch, jako je těhotenství, obezita nebo artritida. Nadměrná pronace se může vyvinout tak postupně, že si to neuvědomujete, dokud vám boty přestanou sedět nebo nebudou mít nadměrné opotřebení v důsledku změněného tvaru nohy.

 

Mohu s nadměrnou pronací něco udělat?

 

Nadměrná pronace sama od sebe nezmizí a nožní klenby nelze nijak opravit operací. Vyrovnávače nohou vlastní protetikyna druhé straně může obnovit zarovnání a podpořit klenbu a strukturu chodidla, což vede ke zvýšení pohodlí, pohyblivosti a snížení únavy. Přirozená rovnováha a pohyb celého těla jsou udržovány s optimálním vyrovnáním. To snižuje pravděpodobnost bércové dlahy, plantární fasciitidy a dalších typů bolesti a poranění v jiných částech těla.

 

Váš lékař může také doporučit protahovací cvičení pro svaly a šlachy na chodidle, které pomohou zmírnit bolest. Je také důležité nosit vysoce kvalitní boty, které podporují strukturu chodidla a zarovnání těla.

 

Jaký je nejlepší způsob, jak zjistit, zda jsem nadměrný pronátor?

 

Domluvte si schůzku s lékařem, který vám nohy vyšetří. Je to jednoduché a bezbolestné. Zatímco stojíte a nesete váhu, váš lékař zkontroluje a naskenuje vaše nohy. Mohou využívat technologii 3D skenování na kiosku Foot Levelers k poskytnutí kompletního vyšetření struktury vašeho chodidla a určení úrovně korekce, kterou požadujete. Budou se vás ptát na vaše aktivity a životní styl, aby určili, která ortéza na míru je pro vás nejlepší.

 

 

Nadměrná pronace má dopad nejen na vaše nohy. Nadměrná pronace může způsobit bolesti kyčle, krku, kříže, kolena a dokonce plantární fasciitidu, jak je ukázáno v tomto videu.

Proč byste měli používat vyrovnávače nohou?

 

NÁPAD vlastní protetiky byly vytvořeny zručným designérem, který si uvědomil, že stabilizace chodidla obnovuje celkovou rovnováhu těla. Ortézám Ideastep důvěřují lékaři po celém světě pro jejich inovativní design a prokázanou účinnost již více než 30 let.

 

Foot Levelers nejsou stejné jako obecné univerzální vložky do bot s obecnými rozměry a vlastnostmi, které jste mohli vidět v obchodech. Lékaři předepisují ortopedické pomůcky na míru Foot Levelers, které jsou ručně vyráběné tak, aby poskytovaly přizpůsobenou stabilizaci, kterou každý člověk vyžaduje.

 

Zakázkové protetiky od Foot Levelers jsou dostupné v různých stylech a jsou složeny z high-tech materiálů absorbujících nárazy. Lze je nosit v různých botách, od fotbalových kopaček přes běžecké boty až po vysoké podpatky, a nikdo nebude vědět, že je používáte. Jsou také docela pohodlné!

 

Průměrný člověk za svůj život ujde pěšky ekvivalent pěti cest kolem světa. Ujistěte se, že stojíte na pevných základech, když se vydáváte za životními dobrodružstvími. Ohledně šití na míru se poraďte se svým lékařem protetiky od Ideastep!