Když se objeví plantární fasciitida, nejtypičtější hlavní stížností pacienta je: "Když vstanu z postele, nesnesu bolest v patě!" To je také ukazatelem diferenciální diagnózy lékaře.
Běžné příčiny plantární fasciitidy:

1. Nadváha
2. Často chodím po nerovných cestách a rád chodím po zdravých stezkách v parku
3. Jako lezení a běhání

Přestože je bolest nepříjemná a někteří lidé byli léčeni po dlouhou dobu, aniž by se zlepšili, dobrou zprávou je, že trpělivou léčbou může být 90 % pacientů s plantární fasciitidou po konzervativní léčbě výrazně zlepšeno.

Klíčovým bodem je zjistit nevhodné životní návyky, které způsobují plantární fasciitidu, a zbavit se jich. "Tito pacienti s plantární fasciitidou mají nesprávné užívání," řekl Zhong Peizhen, ředitel rehabilitačního oddělení tchajwanské adventistické nemocnice, zvýšeným tónem. Těžké předměty… atd. mohou způsobit poranění plantární fascie. „Mnoho pacientů cítí, že jen jedna strana bolesti je v pořádku, a nadále se vzpírají. Naopak, abychom se vyhnuli bolesti, je zátěž na druhé noze větší. Plantární fasciitida je tam všechno,“ zavrtěla hlavou Zhong Peizhen.
Pokud se objeví příznaky plantární fasciitidy, první věc, kterou musíte udělat, je odpočívat, nehýbat těžkými předměty, chodit krátce, přestat lézt, běhat a jiné sporty. Další konzervativní léčba zahrnuje následující metody:

■Léčba: perorální nesteroidní protizánětlivá analgetika, injekce steroidů. Zhong Peizhen řekl, že mnoho pacientů odmítá užívat léky a používá podivné polohy, aby se vyhnuli bolesti, ale další zranění se prodlouží. Užívání léků uleví od bolesti pacienta, ale nezapomene na bolest. Vždy můžete svým nohám připomenout, aby si odpočinuly.

Někteří lékaři budou pacientům podávat steroidy, ale Zhong Peizhen řekla, že v minulosti by pacientům také podávala injekce, ale s tuctem steroidů bolest rychle zmizí a pacienti snadno zapomenou, že zranění stále existuje, a budou pokračovat. nosit plantární fascii a stav se změní. zhoršení.

■Fyzioterapie. Tyto dva nástroje, včetně ultrazvuku a krátkých vln, napomáhají regeneraci tkání fyzickým generováním tepelné energie.

■ Cvičení protahování plantární fascie. Rukama se držte okraje stolu, skočte a pomalu se předkloňte, držte paty na zemi po dobu 5 až 10 sekund, 2 až 3krát denně. Nebo vyrobte trojúhelníkovou krabici o výšce asi 10 cm, s přeponou delší než je délka vašich vlastních nohou, a postavte ji na zeď. Držte zeď, postavte se na přeponu, vydržte 5-10 sekund, opakujte 5-10krát, abyste protáhli plantární fascii.

■ Vložky na míru. U mnoha pacientů došlo k deformaci struktury chodidel a vymizení nožní klenby. K podepření kleneb jsou potřeba vložky na míru, aby se zabránilo neustálému tahání zhroucených kleneb na plantární fascii.

■ Horký obklad. Pacienti si mohou doma probublávat horkou vodu, aby tam zvýšili krevní oběh. „Teplá voda je nejjednodušší a nejdostupnější léčebná metoda. Zvládne to každý. Jde jen o to, zda to chcete nebo ne,“ řekl Zhong Peizhen.

■ Kostní rázová vlna
Pro pacienty s dlouhodobou konzervativní léčbou, která není účinná a řadu let je sužuje plantární fasciitida, je kostní rázová vlna, která se objevila v posledních letech, léčbou, kterou lze vyzkoušet.

Li Wenji, který aplikoval kostní rázové vlny téměř dvěma tisícům pacientů, vysvětlil, že kostní rázové vlny jsou vyvinuty z mimotělních litotryptorů ledvin a žlučníku, přičemž rázové vlny se zaměřují na chronicky zanícené nebo degenerované části fascie a šlach. , Rázová vlna pronikající do tkáně tam může vytvořit malé mezery nebo malé rány, ale nezpůsobí invazivní poškození. Může pomoci kapilárám dostat se do míst se špatným prokrvením, čímž napomáhá k hojení a regeneraci tkání. Současný výzkum ukazuje, že rázové vlny jsou účinné při léčbě plantární fasciitidy.

Po aplikaci kostní rázové vlny není nutná hospitalizace, ale pacient by neměl být přetěžován patami, které umožňují regeneraci tkání. Účinek rázové vlny není okamžitý. V závislosti na stavu pacienta může většina lidí zmírnit bolest asi po 4 až 6 týdnech.

■Endoskopická fasciotomie
Kromě kostních rázových vln mohou pacienti s neúčinnou konzervativní léčbou vyzkoušet i endoskopickou fasciotomii. Řez se provede na podrážce paty nebo ze strany podrážky. Pozorujte vzhled fascie z endoskopu, abyste potvrdili, že se nejedná o hemangiom. Po bolesti způsobené nádory, jako jsou lipomy, neurofibromy a těžká fasciální fibróza, lze použít speciální nůž k bočnímu řezu fascie. Účelem není přeříznout fascii, ale uvolnit fascii, vysvětlil Li Wenji.

Zhong Peizhen připomněl, že pokud potřebujete provést operaci, musíte se poradit s různými lékaři a ujistit se, že operaci můžete provést pouze tehdy, když je hotová.