podle statistik mělo 10 % lidí na světě „bolest paty“ a „plantární fasciitida je bolest paty způsobená běžnou příčinou. Plantární fasciitida je viditelný u všech druhů lidí, hlavně zahrnuje stojan na dlouhou dobu, jako jsou sportovci, běžci na dlouhé tratě, index tělesné hmotnosti (BMI) Více než 30, pacienti s cukrovkou a senioři. Co je tedy plantární fasciitida? Funkce luku jako luku (je luk pro lukostřelbu) Tětiva, plantární fascie je jako luk. Udržujte tvar oblouku v napětí tětivy. Ale pokaždé, když uděláte jeden krok, jak se vaše svaly na nohou zatahují, napínají a natahují tětivu, vaše tělo vystřelilo jako šíp. Když je kreslení příliš těžké a příliš často, tato "struna" byla pobouřena a pak to bude jako "jarní bavlna", "bum" hrát na nohy! Pak vás trápí plantární fasciitida.

tak co udělat mnoho kroků každý den tak akorát, ani cvičit a zajistit, aby nohy nebolely? Lišit se od člověka k člověku, měl by odpovídat svému věku a tělesné hmotnosti, zvolit cílené cvičení a toho se držet. Ne každý krok pryč od desítek tisíc, může nechat tělo zdravější. Chůze pro kondici zvolte hodinu ráno nebo po večeři, je vhodné 30 minut až 1 hodinu, kroková chůze 5000 kroků – 8000 je vhodných za den, 7000 za den – u mladých dospělých Ujít 8000 kroků je normální; Starší nebo slabí 5000 – každý den 6000 kroků může dosáhnout pohybového efektu. 1, nechte nohu odpočívat. Jedním z dobrých způsobů, jak zmírnit plantární fasciitidu, je omezit čas strávený na nohou. Čím menší tlak na vaše nohy, tím budou mít vaše nohy více času na uzdravení. 2, proveďte jednoduché protažení. Celý den si čas od času protáhněte nohy a prsty, abyste zabránili tvrdnutí. Uvolněním vazu můžete posílit svaly klenby a zmírnit bolest. 3, led na patě. To může pomoci snížit zánět, zmírnit bolest způsobenou plantární fasciitidou. Nebo můžete dát golfový míček nebo láhev vody do lednice a po zamrznutí do ledu ji použít k masáži plosek nohou. Masážní masáž musí být důkladně snesena uvnitř oblouku, aby se zmírnil zánět, zmírnila bolest způsobená plantární fasciitidou.

4, lze korekční vložky zakoupit pod vedením profesionálních lékařů. Pokud chodíte nebo běháte nohy varózní nebo valgózní, možná budete muset upravit protetiku nebo vlastní protetiku ortopedické vložky.

Produkty společnosti Xiamen KON Technology Co., Ltd. plně vyhovují všem kompatibilním výrobním předpisům.
Xiamen KON Technology Co., Ltd. nabízí širokou škálu produktů pro všechny chutě a styly. Chcete-li výrobce ortopedických vložek na nohy nakopnout, chcete vložky Ideastep!
Společnost Xiamen KON Technology Co., Ltd. vám může slíbit, že jsme nikdy nepřipustili standardy kvality našich produktů.
Máme bohaté zkušenosti s poskytováním služeb vylepšení a jsme odborníky stélka do bot výrobců.