Ačkoli si jen málo lidí věnuje čas na analýzu držení těla, je to jedna z nejdůležitějších zkoušek, kterou můžete získat.

 

Mnoho jedinců nikdy neslyšelo o analýze držení těla. Na druhé straně vaše držení těla a chůze mohou mít obrovský dopad na vaše zdraví. Špatná chůze byla lékaři a specialisty spojována s muskuloskeletálními poruchami, jako je ischias a skolióza.

 

Analýza držení těla vám může pomoci odhalit špatnou biomechaniku chůze v předstihu, což vám umožní opravit problémy s držením těla dříve, než se zhorší.

 

Tento článek podrobně probere analýzu držení těla, včetně toho, co obsahuje a jak vám může pomoci při hledání protetiky k nápravě vašich problémů s chůzí.

 

Co je analýza držení těla a jak funguje?

„Nošení těla jako celku“ je to, na co odkazuje vaše držení těla. Vaše páteř a konkrétní křivka, kterou udržuje, ať stojíte nehybně nebo se pohybujete, tvoří „jádro“ vašeho držení těla.

 

„Dobré držení těla“ je často označováno jako „neutrální páteř“, ve které jsou obratle převážně vzpřímené. V dolní části zad, střední části zad a krku má vaše páteř tři přirozené zakřivení. Udržování dobrého držení těla znamená udržování těchto křivek na jejich normálních úrovních spíše než jejich rozšiřování. V tomto vertikálním „přirozeném postoji“ je hlava nad rameny a ramena nad boky.

 

Chiropraktik na vás provede analýzu držení těla a hledá jakékoli neobvyklé zakřivení nebo naklonění.

 

Chiropraktik může zkoumat několik aspektů vašeho držení těla. Křivka vaší páteře, umístění vaší hlavy a umístění vašich ramen jsou toho příkladem.

 

Jaké různé typy analýzy držení těla existují?

Analýza držení těla přichází v různých formách. Tyto klasifikace se mohou za mnoha okolností překrývat. Různé metody analýzy držení těla lze kombinovat, aby chiropraktik nebo fyzioterapeut získal jasnější představu o problémových oblastech vašeho držení těla.

 

Analýza postoje ve stoje znamená, že pacient zaujme normální postoj ve stoje, jak název napovídá. Analýza polohy vsedě na druhé straně sleduje, jak se pacientova záda a ramena vyrovnávají při sezení.

 

„Statická analýza držení těla“, někdy známá jako „analýza stojícího držení těla“, se liší od „dynamické analýzy držení těla“. Tato analýza se provádí, když je někdo v pohybu, například při chůzi, joggingu nebo běhu. Můžeme vidět, jak dobře je udržováno držení těla, když provádíme toto vyšetření při pohybu.

 

Je také třeba rozlišovat mezi fyzickým a digitálním vyšetřením polohy. Když vidí, jak pacient stojí nebo chodí, může mnoho fyzioterapeutů odhalit velké potíže s držením těla.

 

Rostoucí počet nástrojů a aplikací však poskytuje digitální analýzu držení těla, ve které počítače nebo nová digitální technologie pomáhají lékaři detekovat i malé abnormality držení těla a chůze. Tato nová digitální zkouška držení těla je jedním z nejúčinnějších nástrojů, které má chiropraktik k detekci problémů s držením těla.

 

Jaké podmínky může analýza držení těla odhalit?

Všechny kosti a svaly vašeho těla jsou propojeny. Jedna nerovnováha může způsobit vyvíjení napětí na jinou část těla. Tento stres může vést k bolesti, bolesti nohou a možná i zranění.

 

Než si všimnete jakékoli bolesti nebo nepohodlí, analýza držení těla dokáže detekovat tyto stresové oblasti ve vašem těle. Může vám také pomoci zjistit, který aspekt vaší pozice způsobuje aktivní bolest.

 

Analýza držení těla může být schopna zabránit nebo minimalizovat následující stavy:

 

Artritida: Chrupavka, která nabízí odpružení mezi vašimi kostmi, může být poškozena stresem na vaše klouby. Dostatek napětí způsobeného špatným držením těla může vést k artritidě – špatné držení těla může přispět k artritidě kolena.

Nepohodlí v horní části zad: Když se hlava vychýlí z polohy, špatné držení těla může způsobit nadměrné zatížení krku, což má za následek bolesti šíje a horních zádových svalů. Tato bolest může migrovat do ramen a způsobit bolesti hlavy a migrény.

Nepohodlí v dolní části zad: Špatné držení těla může způsobit, že se vaše bederní svaly nadměrně stahují a stahují, což způsobuje silnou bolest dolní části zad. Tato bolest se může stát paralyzující a bránit vám v chůzi nebo správném pohybu.

Problémy s dýcháním: Pokud vaše páteř není ve správné poloze, může být pro vaše plíce obtížné rozšířit se tak, jak by měly. Chronická únava může být způsobena potížemi s dýcháním.

Jak analýza držení těla pomáhá při aplikaci ortotiky na nohy

Digitální vyšetření držení těla může pomoci při odhalování i malých abnormalit v držení těla, ale je to stále jen první krok.

 

Nemůžete jen tak „změnit držení těla“, protože držení těla je v nás tak hluboce zakořeněno.

 

Základní příčiny špatného držení těla určují, jak vyřešit problémy se špatným držením těla. Pokud se u člověka v důsledku dlouhého sezení v práci vyvinula nedbalost, možná bude chtít investovat do pohodlnější židle nebo se věnovat pravidelnějšímu cvičení.

 

Špatné držení těla je u mnoha lidí způsobeno jejich chodidly. Ortopedické vložky na míru mohou pomoci s řadou poruch, které mohou vést ke špatnému držení těla. Mohou zahrnovat následující:

 

Fixace pronace: Když se vaše noha během pohybu příliš ohýbá dovnitř, nazývá se to „pronace“. Tato nepřirozená chůze může mít za následek špatné držení těla, ale to můžeme snadno napravit pomocí ortopedických vložek a analýzy chůze, abychom pro vás objevili tu nejlepší protetiku.

Zlepšete svou rovnováhu: Špatná rovnováha může vést k tomu, že se pohnete ze svých ideálních rovných pozic a vyvinou se zdravotní problémy související s držením těla. Většího odpružení a zlepšení celkové rovnováhy lze dosáhnout pomocí ortopedických vložek vyrobených na míru.

Zlepšení rozložení hmotnosti: Tělo má někdy problémy se správným rozložením hmotnosti, což může vést k kaskádovitému cyklu, ve kterém se vyvine špatné držení těla, což vede k ještě horšímu držení těla. Abychom pomohli s optimálním rozložením hmotnosti, můžeme použít ortopedické vložky vyrobené na míru.

Najděte skvělé protetiky, které vám pomohou zlepšit držení těla

Máme pro vás zboží, které potřebujete, ať už potřebujete koupit protetiku pro zlepšení chůze nebo získat radu ohledně protetiky na míru.

 

Máme velký sortiment značek, které vás udrží v nakupování, například kvalitní běžecké boty s protiskluzovou nebo gumovou podrážkou. Více úžasných ortotických řešení od různých skvělých společností naleznete v našem obchodě.