Bunions jsou bolestivé hrbolky, které se tvoří na vnitřní straně vašich chodidel u kořene vašich velkých prstů. Bohužel, vbočený palec je progresivní, takže čím je hrbol větší, tím více problémů může způsobit, když se zanítí, takže i kartáč s prostěradlem bolí. I když existují chirurgická řešení pro bolestivé vbočené palce, můžete problém vyřešit také konzervativnějšími opatřeními.
At Neuhausova noha a kotník, Naše tým kvalifikovaných podiatrů se specializuje na mnoho Podmínky které se mohou vyvinout ve vašich chodidlech a kotnících, včetně vbočené palce. A stejně jako u většiny zdravotních problémů je klíčový včasný zásah, který vám může pomoci vyhnout se operaci s dlouhou rekonvalescencí.
Zde je pohled na pět způsobů, jak můžete zmírnit bolest vřeten bez nutnosti chirurgického zákroku.
1. Změňte boty
Buniony se tvoří, když se kosti ve vašem metatarzofalangeálním (MTP) kloubu vychýlí. Za prvé, vaše dlouhá metatarzální kost se posune ven (směrem k vnitřku vašich chodidel), což způsobí, že se falanga vašeho palce u nohy natočí směrem k vašim ostatním prstům. Jak se tyto kosti posouvají, vytváří kostní výčnělek, který je charakteristickým znakem vbočeného palce.
Nejčastějším důvodem změny vašeho MTP kloubu je obuv, která tlačí prsty na nohou do malých prostor. A pokud do mixu přidáte vysoké podpatky, vaše prsty jsou dále nacpané, což vede k nesouososti v kloubu.
Takže při prvních známkách vbočeného palce vás vyzýváme, abyste se přezouvali na boty, které dávají vašim prstům dostatek prostoru k roztažení.
2. Extra podpora
Dalším skvělým nechirurgickým řešením pro vbočený palec je vlastní protetiky. Jak název napovídá, naše vlastní protetiky řešit vaše konkrétní problémy, takže když vidíme, jak se začíná vyvíjet vnady, vezmeme to v úvahu při navrhování vašich vložek. Se správnou oporou můžete zastavit progresi vašich vbočených vrásek tím, že přerozdělíte váhu v chodidlech.
3. Steroidní injekce
Pokud se váš MTP kloub zanítí, můžeme do oblasti aplikovat kortikosteroid, který zmírní bolest a otok. Tyto injekce jsou navrženy tak, aby se vypořádaly s vaším nepohodlím, ale nepomohou progresi boulí, pokud neprovedete nezbytné změny na obuvi.
4. Podložku a odděl
Dalším skvělým způsobem, jak chránit svůj vbočený kloub, je nosit ochranné vycpávky a oddělovače prstů. Tyto kroky jsou opět navrženy tak, aby vám pomohly najít úlevu od vyvíjejícího se vbočeného palce a měly by být provedeny se změnou obuvi.
5. Domácí péče
Pokud vám váš vbočený palec dělá potíže, teplá koupel nohou a protizánětlivé léky mohou jít cestou ke zmírnění bolesti. Pokud máte zanícený vbočený palec, můžete teplou koupel nohou vyměnit za ledovou terapii, která sníží otok a utlumí bolest.
Pokud se i po vyzkoušení těchto kroků potýkají s problémy s vbočenými kýty, možná je čas zvážit operaci. Než však doporučíme operaci, nejprve zkontrolujeme všechna konzervativní opatření.
Chcete-li se dozvědět více o nalezení úlevy pro vaše bolestivé vbočené palce, Kontakt jednu z našich kanceláří v Hermitage, Brentwood, Nashville, Mount Juliet, Waverly, Smyrna, Murfreesboro a Libanon, Tennessee, abychom si domluvili schůzku.
