Všichni jsme zažili agónii čerstvého puchýře. Ať už je to po dlouhé procházce nebo jen po pár dnech nošení nových bot. Tento článek vám poradí, jak vyléčit puchýře z tření a jak se jim vyhnout.

Co přesně je puchýř?

Puchýř je kapsa tekutiny známá jako sérum (tekutá složka krve), která se tvoří pod horní vrstvou kůže v důsledku tření nebo tření. Krevní puchýře vznikají při poranění krevních cév pod kůží a mohou být bolestivější než běžné puchýře. Pokud se puchýř infikuje, může se naplnit hnisem. Tvorbu puchýřů často způsobuje špatně padnoucí obuv – příliš těsné nebo příliš volné boty.

 

Hodnota obuvi

Má se za to, že bychom se neměli lámat v nových botách; měly by být hned pohodlné. Je známo, že některé designy a značky bot vytvářejí puchýře v důsledku drsného koženého svršku nebo nedostatku šířky a hloubky. To platí zejména při nošení vysokých podpatků, protože se naše těžiště posouvá dopředu a zvyšuje se tlak na prsty a bříška chodidla. Zvažte tření a namáhání vašich prstů, když jste nacpaní na špičatých jehlových podpatcích.

 

Některé styly mohou jednoduše způsobit podráždění, což platí zejména pro nazouvací boty, které vyžadují, aby se vaše prsty uchopily, aby držely botu nebo sandál na noze. Vzhledem k tomu, že při nošení nazouvacích bot dochází v těchto oblastech k velkému pohybu, jsou oblasti špičky a paty oblíbeným místem s puchýři. Lidé, kteří provozují nebo se účastní sportů, jako je tenis, squash a basketbal, mají větší pravděpodobnost vzniku puchýřů v důsledku jejich rychlých kroutivých pohybů.

 

Jak se vyhnout puchýřům

Boty – Doporučují se široké boty s kulatou špičkou. Nejlepší je boty vyzkoušet v obchodě, protože při nakupování online může být obtížné najít vhodné boty. Například běžec by měl mít pevnou patu, která mu poskytne oporu, ale vnitřní povrch by měl být měkký a polstrovaný, aby se zabránilo odírání v zadní části paty.

 

„Tkačkový zámek“ je vynikající způsob, jak udržet jazyk boty na místě a omezit pohyb boty. Šněrované boty jsou vhodnější, protože mohou být bezpečně zajištěny na noze a podle potřeby uvolněny. Boty na suchý zip jsou další nejlepší možností; jsou velmi užitečné pro starší lidi, kteří nedosáhnou na nohy, nebo pro malá batolata, která se teprve musí naučit zavazovat tkaničky.

 

Puchýřům se lze vyhnout nošením dobře padnoucích bot. Pokud máte podezření, že za váš puchýř může bota, nenoste ji, protože je pravděpodobné, že se bude opakovat.

 

Ponožky – to by mělo být samozřejmé, ale noste ponožky! Další typickou příčinou puchýřů je nošení bot bez ponožek. Silné ponožky poskytují větší odpružení a ochranu než ponožky tenké, a proto jsou sportovní ponožky tak oblíbené. Puchýře se častěji tvoří na vlhké pokožce. Noste bambusové nebo atletické ponožky, abyste udrželi nohy v suchu. Tyto ponožky odvádějí pot od nohou, snižují hladinu vlhkosti a pomáhají předcházet vzniku puchýřů.

 

Ortézy (vložky) stabilizují chodidla v obuvi a snižují pohyblivost. Menší pohyb znamená menší tření a nižší riziko tvorby puchýřů.

 

Blistrová náplast – I když jsou některé gelové blistrové náplasti dostupné v lékárnách, měly by být používány pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné, a těmi, kteří nemají žádné známé zdravotní potíže. Nejlepší je navštívit svého lékárníka nebo podiatra, abyste zjistili, zda je pro vás použití bezpečné. Stažení gelové náplasti před tím, než bude připraveno k odstranění, způsobí odloupnutí přebytečné kůže, což způsobí bolest a citlivost a možná i infekci.

 

Chirurgické lihoviny, které lze nalézt v lékárnách, mohou pomoci vyhnout se puchýřům ztvrdnutím kůže na chodidlech. Neměl by se používat na porušenou kůži.

 

Pokud se vám lehce potí nohy, je další alternativou mastek. Pokud máte hyperhidrózu (nadměrné pocení nohou), měli byste se o možných možnostech léčby poradit se svým lékařem nebo podiatrem.

 

Plstěné vycpávky, jako je vlněná pavučina nebo pedikérská plsť, mohou pomoci vyhnout se puchýřům snížením tření a vytvořením vrstvy mezi kůží a botou. Váš pedikér vám může dát vzorek k vyzkoušení před nákupem.

 

Jak léčit puchýře

Pokud prasknete nebo prasknete puchýř, riskujete, že se sami nakazíte, zvláště pokud nepoužíváte sterilní zařízení. Vytrhávání puchýře nebo odstraňování uvolněné kůže se nedoporučuje. Aby se zabránilo infekci, mohou některá místa s puchýři vyžadovat koupel ve slané vodě. Dejte tomu trochu času!

 

Zhojení puchýřů může trvat až týden. Pokud máte cukrovku, oběhové potíže, jste imunokompromitovaní nebo pokud je puchýř obzvláště bolestivý a brání vám v pohodlné chůzi, doporučuje se nechat si poradit a ošetřit pedikéra.

 

S čím mi může podiatr pomoci?

Pedikér může blistr zkontrolovat a je-li to vhodné, blistr vypustit bezpečným a hygienickým způsobem. Mohou odstranit puchýř odstraněním horní vrstvy kůže, což umožňuje rychlejší hojení. Jedná se o vysoce kvalifikovanou operaci, která vyžaduje použití skalpelu a neměla by být prováděna doma.

 

Pro urychlení procesu hojení pedikér ošetří oblast a může použít tlumení, aby odlehčil místo puchýře. Podiatr na konci schůzky poskytne informace o prevenci a o tom, jak o puchýř pečovat doma. Mohou vám říci, zda je oblast infikována a zda jsou nutná antibiotika.