plochá chodidla také známý jako plochá chodidla, pro plochá chodidla, pouze si vědom své příčiny, v prevenci a kontrole root. Jaká je příčina ploché nohy? Zde malá kompenzace vaší odpovědi.

plochá chodidla způsobená chorobnou etiologií vrozených a získaných faktorů.

rizikové faktory získané onemocnění ploché nohy jsou:

( 1) Scaphoideum nohy vice, noducular naviculare jsou příliš velké, zadní tibiální sval je slabý.

(2) Kost je kratší, 2 další metatarzální kosti jsou pod gravitací příliš velké, dělejte ploché oblouky.

( 3) Dostatečné pohlaví nebo vazivová chrupavka mezi tarzálním kloubem, běžným náklonem, patní kostí a tarzálním kloubem může vést k plochému.

plochá chodidla k poškození těla včetně

1, nemůže chodit nebo chodit dlouhé bolesti, to je první nebezpečí;

2, krevní cévy, útlak nervů, čas chůze nebo stání ubíhá, unavenější než normálně a trpěl;

3, zkosit směrem dovnitř, nutí tělo změny funkce páteře;

4, vytrvalost, ovlivněné fyzické aspekty;

5, omezená činnost, zejména starší věk, personál zapojený do těžké manuální práce nebo lézt na horu, postižené; Omezený pohyb mládeže, jako je skokový pohyb, trojskok, skok daleký vestoje;

6, kost mládí, růst epifýz ovlivněn;

7, chodit po dlouhou dobu vést k strephenopodia nebo dostatečné evaginate, etc.

plochá chodidla korektivní dát dětem vybrat pár vhodných ortopedických bot, jako je krátkozrakost potřeba brýlí je stejná, pouze do příslušných nemocnic nebo institucí provést podrobnou kontrolu a testování, množství objednat pár plochá chodidla ortopedické vložky nebo boty, může změnit mechanické vlastnosti procesu pohybu, bolest pomalé plochá chodidla.

jak se vyhnout plochá chodidla?

sportovní

často navštěvujte mírné množství cvičení, aby správná stimulace svalů a vazů těla, jako je švihadlo, skok do výšky, skok do dálky a další aktivity, přiměla klenbu k dobrému cvičení. Zvedněte nohu

často vestoje, měl bych věnovat pozornost odpočinku, odpočívat více věnovat pozornost mým nohám. Dokonce často chtějí sedět, také chtějí často zvedat nohu.

polstrování nohou

v práci můžete najít nějaké staré knihy a tak dále, abyste tlumili nohy. Pokud jste doma, můžete si lehnout a zvednout nohu doleva, abyste zmírnili tlak vazu. Nebuďte sedaví

pro urychlení krevního oběhu nohou může každou hodinu vstát a projít se.

aby se zabránilo obtížnému nošení bot pro děti

podrážka je lepší na tvrdost, nejlépe koupit trochu volnější. Ale pro samozřejmost plochá chodidla, je doporučeno, aby první měření oblouku do nemocnice, a přizpůsobené podle konkrétních okolností je vhodné pro stélka do bots nebo typ nohy.