Příznaky a léčba pěti nejčastějších problémů s nohou

Podle statistik téměř 75 % Američanů někdy v životě zažije onemocnění nohou. Problémy s chodidly může způsobit cokoli, od špatně padnoucích bot přes zdravotní neduhy až po zranění související se sportem. Problémy a bolesti nohou, bez ohledu na původ, mohou narušit náš každodenní život a mohou být vysilující. V důsledku toho jsme pocítili rychlý pokles běžných poruch nohou a bylo by prospěšné, jak je zvládnout.

Příznaky a léčba pěti nejčastějších problémů s nohou

1. plantární fasciitis – Toto je jeden z nejčastějších důvodů bolesti paty a nastává, když tkáň, která spojuje patní kost s prsty, oteče a zanítí se. Obvykle se vyskytuje těsně před patou. Existuje celá řada věcí, které si můžete vzít na pomoc při léčbě plantární fasciitidy. Níže jsou uvedeny některé z nich:

protahovací a posilovací cvičení

dávat si led na paty

použití nočních dlah

nošení bot s podpůrnými vložkami a dobré podpora oblouku

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) se používají k léčbě bolesti a otoku.

Kliknutím sem zjistíte, jak mohou ortopedické boty IDEASTEP pomoci zmírnit nepohodlí paty způsobené plantární fasciitidou.

 

2. Atletická noha: Atletická noha, známá také jako tinea pedis, je způsobena houbou, které se daří v teplých, tmavých a vlhkých prostředích, jako je kůže na chodidlech a mezi prsty. Pokud není včas léčena, může se atletická noha rozšířit na ruce a nohy. Atletická noha je způsobena houbou, která způsobuje podráždění kůže v postižené oblasti, stejně jako další příznaky, jako je bílá, šupinatá vyrážka s červeným podkladem a zápach nohou. Pocity svědění a pálení jsou u lidí s atletickou nohou běžné a kůže na jejich nohou se může loupat. Udržovat nohy a prsty čisté a suché, stejně jako pravidelná výměna bot a ponožek, je nejúčinnější strategií, jak se vyhnout atletické noze. Níže jsou uvedeny některé z léčby atletické nohy:

antifungální vody nebo spreje (volně prodejné) na postižená místa

Co nejčastěji noste sandály nebo choďte naboso, aby vaše nohy mohly dýchat.

Místo bavlněných nebo vlněných ponožek, které zachycují vlhkost a podporují růst plísní, volte syntetické ponožky, které vlhkost nezachycují.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak mohou bambusové ponožky BioSoft udržet vaše nohy v suchu a pohodlí, klikněte sem.

 

Příznaky a léčba pěti nejčastějších problémů s nohou

 

3. Metatarsalgie – Metatarsalgie je časté onemocnění nohou, které způsobuje bolest v břiše chodidla. Může být akutní, chronická nebo opakující se. Ostrá bolest, pocity pálení, střelná bolest a různé nepohodlí jsou běžné příznaky metatarsalgie. Přestože existuje mnoho příčin metatarsalgie, existují účinné terapie a konkrétní opatření, která je třeba podniknout ke snížení nepohodlí, které způsobuje:

Používejte podpůrnou obuv podpora oblouku a extra vycpávky pod bříškem chodidla, které mají ortotické vložky.

Po postavení nebo chůzi zvedněte a opřete nohu, kdykoli je to možné.

zmrazte postiženou oblast několikrát denně po dobu 20 minut

Chcete-li snížit nepohodlí a zánět, užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je Advil.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak mohou ortopedické boty IDEASTEP pomoci s bolestí v oblasti chodidla, klikněte sem (metatarsalgie).

 

Příznaky a léčba pěti nejčastějších problémů s nohou

 

4. Bunions – Dalším běžným onemocněním nohou a podstatným zdrojem agónie pro ty, kteří jimi trpí, jsou vbočené palce. Bunions, které vypadají jako velký červený hrbolek u kořene palce, mohou postihnout jak velký, tak malý prst. Léčba se určuje podle závažnosti problému. Níže jsou uvedeny některé z kroků, které můžete podniknout, abyste zmírnili bolest způsobenou vbočenými palci:

Kupte si podpůrnou obuv s prostornou špičkou a vbočené ortopedické vložky ta práce.

udržet si zdravou a stabilní váhu

Snižte otoky a nepohodlí pomocí teplých koupelí, ledových obkladů, volně prodejných protizánětlivých léků a dokonce i masáží.

Můžete použít dlahu, která vám pomůže narovnat palec na noze, pokud to váš lékař doporučí.

V extrémních situacích může být vyžadován chirurgický zákrok.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak mohou ortopedické boty IDEASTEP pomoci Bunions příznaky, klikněte zde.

 

Příznaky a léčba pěti největších problémů s nohou 5. Kladívkové prsty – Jedná se o prsty, které mají tvar kladívka. Kladívkové prsty jsou běžným rodinným onemocněním, které obvykle postihuje druhý prst, ale může postihnout všechny tři střední prsty. Kladívkový prst je způsoben ochabujícím svalem, který způsobuje zkracování šlach, což způsobuje kroucení palce pod chodidly, odtud název. Níže jsou uvedeny některé z ošetření kladivounů:

cvičení, které pomáhá řešit tento stav, jako je jemné protahování ohnutých kloubů prstů

Abyste zmírnili nepohodlí, položte na kladívko ledové balíčky zabalené v bavlně a jemně ho masírujte.

Pokud nosíte vysoké podpatky, udržujte je pod 2 palce.

Nošení extra hlubokých bot s adekvátním podpora oblouku a hluboká špička je nezbytná.

Chcete-li se dozvědět více o tom, jak mohou ortopedické boty IDEASTEP pomoci s problémy s Hammertoes, klikněte sem.

 

Pokud vám terapeutická obuv a ortopedické vložky neuleví od problémů s nohou, navštivte podiatra, který odhalí zdroj vašich potíží a vhodnou léčbu.