Lumbago je typ bolesti dolní části zad, která se pohybuje od mírné až po těžkou. Může být chronická nebo epizodická, s obdobími akutní bolesti po obdobích bezbolestnosti. Může postihnout osoby jakékoli věkové skupiny, od kojenců až po seniory. Lumbago je obvykle přechodný stav, který mohou lékaři a fyzioterapeuti léčit protahováním, cvičením, polevou, odpočinkem, léky a vyrovnáním držení těla.

 

Jaké jsou příznaky a příznaky Lumbago?

Nejčastějším příznakem je nepohodlí v dolní části zad, ale může se objevit v různých formách, včetně:

 

Bolest dolní části zad, která vyzařuje do nohou, třísel a hýždí

Křeče krku a ramen, které způsobují ztuhlost

Při ohýbání nebo pohybu ze strany na stranu dochází k bolesti.

Křeče páteřních svalů

Brnění dolní části zad, brnění hýždí a brnění nohou

Bolest, která narušuje schopnost člověka pohybovat se a udržovat správné držení těla

Poznámka: Pokud máte bolesti zad a necitlivost nohou, horečku, nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, ztrátu síly nohou nebo ztrátu kontroly nad močovým měchýřem nebo střevem, navštivte ihned svého lékaře, protože by to mohlo být příznakem mnohem závažnějšího problému.

 

Co způsobuje Lumbago a jak mu lze zabránit?

Podle lékařů je nyní známo, že příčinou lumbaga je několik běžných onemocnění. Toto jsou některé z nich:

 

Disk Herniation

Vaše páteř má drobné ploténky, které fungují jako polštář mezi obratli a někdy se jim říká prasklé nebo vyboulené ploténky. Pokud se ploténky vyboulí nebo prasknou, může páteř tlačit na citlivé nervy, což má za následek nepohodlí zad.

 

Spinální artritida nebo osteoartritida

Osteoartritida, nejrozšířenější typ artritidy, je způsobena opotřebením kloubů a nejčastěji postihuje ruce, kolena a kyčle. Chrupavka uvnitř kloubu se opotřebovává osteoartrózou a nutí kosti pod ní se opotřebovávat.

 

osteoporóza

Když kosti ztrácejí vápník a stávají se měkčími, může to mít za následek bolestivé zlomeniny páteře.

 

Revmatoidní artritida (RA) je typ artritidy, která postihuje klouby.

Artritida je stav, při kterém se zanítí obratle. Může se objevit v důsledku stárnutí nebo dědičných problémů, což má za následek bolesti zad.

 

Skolióza

Skolióza je laterální ohyb v páteři, který může být způsoben dětskou mozkovou obrnou nebo svalovou dystrofií, ale většina skolióz je způsobena neznámými faktory.

 

Stenóza páteře

Spinální stenóza je zúžení míšního kanálu, které stlačuje nervy, které probíhají od dolní části zad k nohám.

 

Nádor páteře

Abnormální množství tkáně uvnitř nebo obklopující míchu je známé jako nádor páteře. Tyto buňky mohou být benigní (nerakovinné) nebo maligní (rakovinové) a nekontrolovatelně se množí a množí (rakovinové).

 

Návrhy na zvládání bolesti zad

Je důležité konzultovat diagnózu se svým lékařem a vyloučit jakékoli základní problémy, pokud pociťujete nevysvětlitelné nepohodlí zad. Váš lékař vás bude moci doporučit ke specialistovi, který vám bude schopen pomoci se zvládáním bolesti a posílením zad.

 

Je důležité, abyste co nejdříve navštívili svého lékaře, abyste prodiskutovali léčbu bolesti dolní části zad, aby bolest neovlivnila vaše ostatní klouby nebo nevytvářela zvýšený tlak na páteř a záda, což by mohlo způsobit dlouhodobé poškození.

 

Je také důležité získat pomoc při posilování zad a svalů, abyste mohli pokračovat v pravidelném cvičení a každodenních činnostech.

 

Další neinvazivní možnosti léčby bolesti dolní části zad zahrnují:

 

K úlevě od bolesti se používají protizánětlivé látky, jako je ibuprofen.

Použití teplých nebo studených obkladů k úlevě od bolesti zad

Ke snížení napětí a zlepšení krevního oběhu a flexibility se doporučuje cvičení a mírné protahování.

Jóga může pomoci s úlevou od bolesti, flexibilitou a základní svalovou silou zad.

Jak se vypořádáváte s bolestmi dolní části zad? Pomoci mohou ortopedické vložky.

Váš krok chůze je jednou z nejčastějších příčin nepohodlí zad. Může způsobit stres a zátěž pro vaše nohy, pokud máte nadměrnou pronaci (kdy se vaše chodidlo při chůzi příliš přetáčí dovnitř) nebo podpronaci (kdy se vaše chodidlo při chůzi vytáčí ven).

 

Pokud jsou vaše nohy namáhané, změní polohu vašich končetin a zad, což má za následek bolesti v kříži.

 

Váš lékař nebo podiatr vám může doporučit vlastní protetiky jestliže jsou vaše příznaky bolesti zad způsobeny abnormalitami chůze. Ortopedické vložky pomáhají při zvládání bolestí zad a zmírňují stres a zátěž nohou způsobenou poruchami chůze tím, že upravují problémy s pronací a poskytují podporu a odpružení.

 

Nošení pohodlných bot s podpůrným odpružením a silnými bočními podporami, stejně jako vlastní ortopedické vložky, může pomoci kontrolovat nepohodlí nohy a snížit převalování dovnitř, což může zlepšit bolesti zad.

 

V IDEASTEP Orthotics máme celý výběr pohodlných a krásných bot, které přesně odpovídají vašim zakázkovým protetikám. Podívejte se na naše webové stránky a zjistěte, jak vyrábíme ručně vyráběné ortopedické vložky na míru podle vašich rozměrů a potřeb a doručujeme je až k vám domů. Dokonce vám zaručíme, že vaše ortézy budou přesně ladit s vašimi novými botami.

 

Nesmiřte se s bolestí dolní části zad déle, než je nutné, a neodkládejte léčbu lumbaga. Navštivte svého lékaře hned teď a získejte léčbu, kterou potřebujete.