Bolest dolní části zad, která se objevuje při chůzi nebo dokonce stání, může být velkou překážkou v životě člověka.

 

Přestože je bolest dolní části zad velmi častá a mnoho jedinců ji pociťuje pravidelně, aniž by věděli, jak se s ní vyrovnat, může situaci jen zhoršit. Můžete se snažit omezit poškození a zmírnit nepohodlí, pokud víte, co způsobuje vaše ztuhlá záda.

 

Dnes probereme některé z nejčastějších důvodů lumbaga nebo nepohodlí v dolní části zad a také některé jednoduché úpravy, které mohou mít zásadní vliv na váš život.

 

Příčiny bolesti dolní části zad

Zatímco někdy může být příčinou příliš horlivý fotbal nebo těžký box, většina lidí trpí chronickými, přetrvávajícími bolestmi zad v důsledku faktorů životního stylu.

 

Bolest dolní části zad může být způsobena různými okolnostmi, ať už jde o chůzi nebo stání. Některé z nejčastějších příčin jsou stres, špatné držení těla nebo sedavý způsob života, který neúmyslně přispívá k oslabení pohybového aparátu. Vaše matrace může být někdy zdrojem vaší bolesti.

 

Kdy byste měli jít k lékaři, pokud máte chronické bolesti zad?

Zatímco přetrvávající bolest zad může být překážkou v práci a radosti, většina jedinců se ji snaží překonat odpočinkem, užíváním léků proti bolesti a používáním tepelných zábalů ke zmírnění nepohodlí.

 

Pokud však při chůzi pociťujete silné bolesti dolní části zad, stejně jako další příznaky, jako je paralýza nebo bolest nohou, měli byste se okamžitě poradit s lékařem. Můžete trpět degenerativním onemocněním ploténky nebo bederní stenózou páteře, což jsou oba nebezpečné stavy.

 

Bolesti zad způsobené problémy s chůzí

Vaše chůze je další problém, který může způsobit chronické nepohodlí zad. Častým viníkem je nadměrná pronace. Když se jejich noha dotkne země, každý pronuje nebo kutálí nohu dovnitř. Když se chodidla převalují příliš dovnitř, nazývá se to nadměrná pronace.

 

Pokud se neléčí, může vést k dlouhodobým onemocněním, jako jsou holenní dlahy, stresové zlomeniny na chodidle a chronické nepohodlí v dolní části zad. Nadměrné používání všechny tyto účinky zhorší.

 

Naštěstí existují určité věci, které můžete udělat pro zmírnění vašich příznaků.

 

Bolesti dolní části zad lze zmírnit pomocí vlastní protetiky a pohodlné boty.

Vaše chůze může způsobovat nepohodlí v dolní části zad, pokud se zhorší po dlouhém stání nebo chůzi. Nadměrná pronace bude pokračovat, pokud nebude opravena, což může vést k lumbago.

 

Když máte správné boty a vložky do bot, je oprava poruch chůze, jako je nadměrná pronace, hračkou. Zakázkové protetiky a boty s pevným podpůrným polštářem pomáhají zabránit tomu, aby se vaše nohy převalovaly příliš rychle dovnitř.

 

Nejlepší boty pro nadměrnou pronaci obsahují pevnou, podpůrnou oblast mezipodešve a také robustní boční podpěry, které zabraňují převalování dovnitř.

 

Při chůzi mohou ortézy pomoci při bolestech dolní části zad?

Zakázkové protetiky jsou další vynikající volbou pro osoby, které trpí chronickým nepohodlím dolní části zad. Mohou být vyrobeny na míru, aby se přizpůsobily specifickému tvaru vašich nohou, a mají poskytovat příjemné, ale podpůrné odpružení, aby se snížil dopad, když vaše noha dopadne na zem.

 

Všechny naše ortotické vložky v IDEASTEP Orthotics jsou vyrobeny na zakázku tak, aby splňovaly vaše přesné specifikace. Naši zástupci zákaznického servisu vám mohou pomoci s výběrem balíčku, který poskytuje přesné množství tlumení a podpory, které potřebujete k řešení potíží s chůzí a zmírnění nepohodlí v dolní části zad.

 

Pomůžeme vám i s výběrem vhodné obuvi. Umístíme vaše vlastní protetiky ve vámi vybraných botách a před odesláním balíčku ortopedie je pozorně analyzujte, abyste zajistili, že správně padnou.