1. stárnutí

S přibývajícím věkem se svalová síla zhoršuje a klenba klenby se začala hroutit.

Struktura lidského oblouku je obvykle stará kolem 7 let. Oblouky sedmiletého dítěte se mohou přirozeně měnit s časem, který bude nižší a nižší. Samozřejmě, když jste mladí, změna je pomalá. Sníží se a nohy se prodlouží, a proto je nákup bot pro maminky na jeden metr.

Doporučuje se získat kód chodidla každý rok po dosažení věku 25 let, abyste se vyhnuli problémům, jako je deformace, mačkání a zapínání bot.

2. 2.podvrtnutí kotníku

Výrony kotníku jsou běžné problémy. Závažné problémy se zlomeninami obecně nejsou způsobeny, ale kroucení chodidel uvolní svalové vazivo kotníku a sníží stabilitu chodidla. Zejména lidé s navyklým dupáním vidí, že boční chodidla jsou nižší než u boční klenby. Pokud je rozdíl velmi velký, obvykle dojde k bolestivému výkonu.

Proto musíte dávat pozor na žaludek, aktivně absolvovat rehabilitační trénink, nosit kotníky a další pomocná zařízení, abyste se vyhnuli obvyklému kulhání.

3. Boty nejsou vhodné

Pokud na chůzi nebo cvičení často nosíte měkkou obuv, nejsou podepřeny plosky nohou, což sníží klenbu.

Samozřejmě existují další faktory v našem předchozím článku „Profesionální boty“ a existují další faktory, které jsou potřebné pro různé typy nohou. Podrobnosti naleznete v předchozím článku.

4. Dopad X/O nohou a další biomechanické

Nohy typu X rozšíří chůzi při chůzi a dolní končetiny se více soustředí na vnitřní stranu, což způsobuje tvrdou sílu stlačení plochých nohou.

O-nohy způsobují zúžení chůze při chůzi a siločára dolní končetiny je kromě výjimek.

Také další biomechanické efekty, jako je palec, fasciitida chodidel, předklon pánve atd., ovlivní také dolní klenbu.

5. Dlouhé nohy

Pokud bérce nepočkají, stanou se hlavní silou nohy dlouhé nohy a dlouhodobá chůzi stlačuje klenbu níž.

Přitom příčinou funkčních dlouhých a krátkých nohou je i kompenzace páteře, pánve či dolních končetin a problémy s kotníky.

6. Ohýbání páteře

Po ohnutí páteře jsou obě strany asymetrické a chodidla budou zmenšena na nosné straně.

Pacienti s prohnutou hrudní páteří jsou obvykle nosnými nohami, takže hrudní konvexní boční oblouk je nízký; Nosná noha pacientů s křivě prohnutou páteří je konkávní strana pasu (nazývaná také konvexní strana hrudníku), takže pas konkávní strana strana strana Klenba se zmenší.

Různé typy ohýbání páteře a typy kompenzace musí být profesionální a vyhodnoceny a poté soudci.

Shrnout

Asymetrie těla povede k řadě kompenzačních změn. Výše uvedené faktory se přitom budou vzájemně ovlivňovat. Problémy s kotníkem a páteří spolu budou úzce souviset. Proto musíme asymetrickou sílu včas korigovat, abychom zabránili a zlepšili biomechanické problémy těla.

Další podrobnosti jsou k dispozici: https://www.aideastep.com/