ostré podzimní období, rozmar pro pěší turistiku, po návratu cítit bolest nohou předtím? Máte ve zvyku nosit po dlouhou dobu vysoké podpatky, které stupňují bolest v přední části chodidla? Taková bolest, neignorujte.

toto bolestivé onemocnění je velmi časté, v úrovni aktivity je větší, nebo noha utrpěla trauma nebo zvyk nosit vysoké podpatky se vyskytuje zejména ve skupině mladých lidí.

lidé trpí tímto druhem problémů s chodidlem, palec na dolním okraji je výrazně větší než ve zbytku chodidla a často je tam dlouhý kokon. Stiskněte tuto oblast, bude patrná bolest, někdy i otok. Tyto zámotky lze sice odstranit prořezáváním, ale vždy brzy znovu vyrostou, otravné.

častým problémem nohou je osteitida semen.

o semenné osteitidě, muset z 'sezamské kosti'. Tato „podvodná“ sezamská kost je ve skutečnosti jako hrášek, který se nachází v prvním plantárním kloubu chodidla. Sezamská kost sice vypadá velmi obyčejně, ale každá sezamská kost nese tíhu předního chodidla tlak jedna 6, pro vyrovnání tlaku míčku hraje důležitou roli.

na jedné straně je semenná kost schopna absorbovat tlak země při chůzi k chodidlu, také může zmírnit tření mezi nohou a zemí, v procesu pochodu, běhu nebo sportu, absorpce a obuvi pro dopad předních nohou na zemi, aby byly chráněny šlachy, svaly a kosti chodidla.

na druhé straně je semenná kost umístěna v palci krátké šlachy, jako blok korunky, aby napomáhala rovnováze při pákovém působení podpory a napomáhala lýtku, omezení plantární flexe směru natahování palce nohy.

jak jsem již zmínil, sezamská kost na úpatí při cestování a sportu hraje důležitou roli v tomto procesu. Jakmile však dojde k náhlému zvýšení zátěže, nebo intenzitě cvičení v krátkém časovém úseku, může se sezamská kost snadno dostat pod příliš velký tlak a v krátkém čase je těžké unést nápor velkého fyziologického zatížení cvičení a vysoké intenzity, což má za následek při nedostatku normální funkce také způsobují, že části sezamské kosti mají různý stupeň bolesti. Mezi další příčiny patří zranění způsobená pádem, jako je nadměrné vybočení nebo plantární kloub palce, dlouhodobé nošení vysokých podpatků atd., které pravděpodobně způsobí semennou osteitidu.

z příčin zánětu sezamské kosti není těžké odvodit způsoby léčby a prevence. Obecně platí, že semenná osteitida s metodou konzervativní léčby.

v první řadě, vyhnout se náhlému zvýšení hybnosti nebo zvýšit intenzitu cvičení a snížit množství chůze, může přímo pomoci zmírnit příznaky infekce sezamské kosti. Prostřednictvím speciální lepicí pásky může omezit šíření palce jako pevný směr, zabránit nadměrné dorzální flexi atd.