ráno, v časné posteli se umýváš a oblékáš, jen abys vstal rovně, nohy jsou ostrá bolest; Po mírném zmírnění bolest postupně mizela, lze čekat na akutnost aktivity, bolest se znovu objevila. ……..

v případě, že jste často zmateni, pravděpodobně již máte plantární fasciitidu!

co je plantární fasciitida?

jako klinické běžné onemocnění, plantární fasciitida a syndrom bolesti paty, nejčastější příznaky bolesti paty ZhaoLiChu, bolesti paty, otoky, kompresivní klaudikační bolesti a také první krok od ranní procházky. V davu má cvičební návyk, jako je běh, výskyt plantární fasciitidy je mnohem vyšší než u běžné populace, tvoří asi 10 % nebo více.

plantární fasciitida způsobená bolestí, často ovlivňuje běžné aktivity lidí. U mnoha sportovních amatérských a profesionálních sportovců má plantární fasciitida sklon k tréninku a soutěži. Pro běžné lidi bolest také sníží kvalitu života.

plantární fasciitida je zánět?

i když název se 'zánětem', ale plantární fasciitis a zánět. Z lékařského hlediska je plantární fasciitida způsobena degenerativními změnami pojivové tkáně. Plantární fascie jako relativně důležitá podpora chodidla, jako je každodenní chůze a cvičení, poskytuje nepostradatelnou podporu.

plantární fascie se nachází na tukové vrstvě chodidla na povrchu hlubokého pruhu pojivové tkáně, rozprostírající se od paty k prstům, lze chápat jako určitou „pružnost“ „pružiny“. Pokud po dlouhou dobu nebo větší intenzitu cvičení, plantární fascie tohoto 'jara', by došlo k využití stavu nadměrné únavy. Postupem času se zvedá noha degenerativních změn.

co je příčinou plantární fasciitidy?

podle studie v lékařské profesi je patogeneze plantární fasciitidy hlavně proto, že plantární fascie dlouhodobě trpí více, než je fyzický limit sil, takové dlouhé zatížení vede k degeneraci plantární fascie a fibróze, způsobuje fasciitidu. Pohyb po dlouhou dobu, vysoké oblouky, plochá chodidla, dvojité dolní končetiny se liší dlouhým zvykem, nesprávným držením těla a obuví atd., pravděpodobně způsobí plantární fasciitidu.

kvůli jedinečnosti etiologie plantární fasciitidy se sportovci, ženy, vojáci a obezita atd. stávají vysoce rizikovými skupinami plantární fasciitidy. Kromě výše uvedených faktorů ovlivní růst věku elasticitu plantární fascie, takže pro 40 – 60 lidí je také potřeba dávat pozor na to, aby netrpěli plantární fasciitidou.

proč bolí nohy, když vstávat brzy?

vysvětlit, proč plantární fasciitida způsobila bolest při časném vstávání, ale také z povahy plantární fascie. Jako podpora celého chodidla „pruží“, plantární fascie po celé noci k relaxaci, v relativně stabilním stavu, nedostatek elastického stavu. V tomto okamžiku, pokud se plantární fascie náhle natáhne, způsobí silnější bolest.

po určité době chůze a cvičení, plantární fascie pro její elastické vlastnosti, být přizpůsobena ke stimulaci, ke zmírnění příznaků, ale při náhlé intenzivnější aktivitě nebo poté, co mi boty nesedí, může plantární fascie protože za svou mez pružnosti pod tahem a přetížením, což opět vyvolává bolest.

jak tedy u plantární fasciitidy předcházet a léčit? Zůstaňte naladěni na další tlak.